在我们大广东,一年四季可以说都会有湿气,春天则属于湿气比较重的季节。体内湿盛,总是容易感到身体沉重,困顿乏力,吃东西没有胃口,一天不洗头就感觉油腻,脸上总是长痘痘。
广州有位方伯(化名)最近也被春季湿气缠身,脸部和双下肢出现浮肿,一开始还以为得了什么重病,结果一检查什么指标都正常,最后到广东省第二人民医院传统医学门诊看病,才发现是湿气过重引起的,经过两次中药调理后浮肿消掉了。
水肿无乏力半个月 春季湿多麻烦多
说起广东人最怕什么,大家肯定都会说广东人天不怕地不怕,但作为广东人的小编要告诉你,广东人最怕是潮湿的天气。
湿气,包括湿寒,湿热等,属于一种人体“毒气”。据传统医学门诊黄晓青副主任医师(也称青哥)介绍,刚入春天的时候容易出现寒湿体质,春夏交替不仅地板墙面湿闷,天气逐渐升温产生闷热感,大家容易湿热难受,经常感觉疲劳困倦,胸腹胀闷,大便黏腻稀溏,晨起咳痰,肢体浮肿,但去做体检什么指标一般都是正常的。
今年60岁的方伯脸部和双下肢浮肿,行走时沉重乏力,以前每天散步走2公里都没问题,这半个月来走了500米开始感觉乏力。家人都开始很担心他身体出了什么大问题,赶紧到医院检查,但相关的检查结果也没发现什么问题。在朋友建议下找了青哥看诊,经查体辨证,原来是身体湿邪过重导致的,经过两次中药调治,健脾益气,利水祛湿,很快身体轻松许多了,浮肿也消掉。
青哥建议,春夏之交要注意多运动出汗排湿,有阳光时可以多晒晒阳光,吸收阳气,赶除寒湿。另外,食物因潮湿天气也比较容易霉变,导致肠胃不适、拉肚子,所以尽量选择新鲜干净食物食用。端午节后,潮湿天气会慢慢退去,湿气渐减,身体也会轻松些。
下一节:湿重浮肿怎么办?青哥教你食疗法
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进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。
擅长领域:擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎,慢阻肺,肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病,泌感、结石,风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
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