更多
夏季养生
  • 夏季养生方法

    炎炎夏季已经来临,你准备好养生的方法了吗?小编告诉你夏季应该如何养生。

    2008-05-06
  • 夏季养生有哪些讲究?

    夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏,生活中我们应该注意什么呢?

    2008-05-06
  • 夏日炎炎多养心

    一年四季都应养心,夏天尤其要注意养心,老年人更应如此。因为,夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以,夏天是心脏最累的季节,应重点养心。

    2008-05-06
  • 夏季养生在于“清”

    在夏天,人的身体消耗超过了春秋冬季节,加上人在夏季的睡眠休息质量较差,就更需要靠增加营养来支撑。如果一味走“清淡路线”,少吃甚至不吃多营养食物,减少饮食,其结果必然使热量入不敷出,导致体质大大下降。

    2008-05-06
  • “养人”食物也会“伤人”

    夏日饮食不仅要注意食品卫生安全,还要注意食物的“个体化”,即食物的温热、寒凉与平等天然属性。要与摄食者的体质和目前的健康状况保持一致。有些食物本来“养人”,但如果食用不当,也会“伤人”。

    2008-05-06
  • 莫贪吃 冰西瓜伤脾胃

    夏天吃西瓜前,很多人喜欢把它放在冰箱里,冰得凉凉的再拿出来食用。这样虽然嘴上舒服了,却会对脾胃和咽喉造成很大的伤害。

    2008-05-04
  • 夏季养生保健

    当进入盛夏时节,气温高且湿度大,给人以闷热难耐的感觉,这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土,与中医五脏之脾脏相应,而脾最恶湿喜燥,所以长夏多患脾胃病,出现食欲不振、腹泻等症状。

    2008-04-24
  • 盛夏季节 贪凉有道

    夏日炎炎,往往动一动就会满身大汗,尤其在锻炼后更是大汗淋漓。这种情况下有些人喜欢痛快地冲个冷水澡,换一身清凉,殊不知这种做法也会对人体造成危害。

    2008-04-22
  • 夏季睡眠六忌

    忌少睡午觉。夏季日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感觉疲劳。而夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的措施之一。

    2008-04-21
  • 夏季多吃四类菜

    多吃含水量多的瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。

    2008-04-20
  • 炎炎夏日话养生

    人们应该顺应夏季的特点,晚睡早起,不要抱怨白昼太长,不要恼怒或激动,而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛。

    2007-11-05
  • 9款凉茶 清凉一夏

    有专家预测,凉茶有望成为国内唯一可与可口可乐相抗衡的民族饮料。

    2007-10-28
  • 中医护理暑热症

    暑热症中医如何处理呢?暑热症是婴幼儿时期的一种特有疾病,起病于盛夏,类似感冒,却找不到感冒病灶,中医认为,宝宝的机体调节功能尚未完善,往往不能耐受外界酷暑,因此暑邪乘虚侵袭而发病。

    2007-10-28
  • 炎夏需防“热伤风”

    中医理论认为“肺主皮毛,开窍于鼻”肺与外界相通的皮毛和鼻孔首先遭受外邪的侵袭,邪气郁闭于人体使人鼻塞、声塞、打喷嚏、心烦、口渴、头沉、乏力。有些伴随发热的病人会感觉到即使汗出,热也不退,这是热伤风发热的特点。

    2007-08-16
  • 苦夏变乐夏养心为主

    2007-08-09
1夏季宫寒用生姜敷肚脐
2中式养生水火了?打工人的养生水饮用指南
3揭秘三伏天40天:为何此时是排寒湿、养阳气的黄金期?
4养生保健按摩方法
5中药养生能治疗失眠吗吗