不知不觉，2020年已经过去三分之二了。9月来临，意味着秋天也要来了。秋风送爽，虽然气候宜人，但却比较干燥，容易造成身体不适。

糖尿病在中医里面，糖尿病叫做消渴病，典型特征是“三多一少”——多饮、多食、多尿、形体消瘦。阴虚为本，燥热为标，中医辨证三消分治，即肺热津伤、胃热炽盛、肾阴亏虚，都与燥、热、阴伤等有关。所以糖尿病人在秋季尤其要注重养生保健。

很多人都有一个误区，认为贫血就是血量较少，有些女性觉得自己月经量少，就认为自己贫血，而有些女性认为自己月经量多，也怀疑自己贫血，认为自己得了“贫血病”，甚至认为贫血就是缺血。

秋季最容易秋燥，会导致肺燥咳嗽、皮肤干燥，这时候就可以用清热养阴的食疗糖水来“润燥”。

很多老百姓热衷于用枸杞养生。不过，枸杞算是药材，吃枸杞方法和剂量也是要讲究滴~

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值高，是秋季食疗养生的首选之品。

民间常说，“一年补透透，不如补霜降”。那么霜降节气该如何养生呢？有四种疾病尤其要调理好。

秋天天气转凉，人体如果适应不好容易生病。在这个季节里，养生很重要，保暖工作要做好。

秋燥来袭，这时要多吃一些提高身体抗病力的食物，以免被秋燥损伤身体。

夏天过后，进入了秋季，人体内“营养库”的储存经过夏季的消耗有待补充，人体各器官、系统的功能也有待调整。那么，在饮食方面应该怎样选择健康的秋季食物？

时值秋季，地气清肃，碧空如洗，是出游玩耍的好季节。然而，秋天属于“阳消阴长”的过渡时期，此时人体受秋阳、湿气、燥热等多种因素的影响，免疫力会降低，容易惹来疾病。那么，“秋燥”来袭，我们该如何正确养生呢？

入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。小编教你防秋燥的正确方法，让你不被其所伤。

俗话说春捂秋冻，秋冻虽有好处，但有四个部位是一定不能冻的，小孩要多加注意。

随着秋季的到来，不少人喜欢在秋季进补。那么，秋季进补有哪些禁忌呢？

以往的“贴秋膘”，是由于人们平时不能经常吃到鸡鸭鱼肉等动物性食物，体重总体来说偏瘦，所以秋季要多吃肉。可现在人们生活好了，天天都能吃到大鱼大肉，而且不少人已经属于超重肥胖。