红糖水有益气补血的功能，因此经期女性常常饮用，但是红糖水并非女性的“专利”。脾胃虚寒男性每天喝适量红糖可以益气养血，有益于提高性能力。但是也不宜过量服用，否则不利于身体健康。

随着工作、生活压力的增大，越来越多的男性出现身体不适，尤其是经常熬夜加班或者应酬多的男性更易出现疲劳。感到压力大，身体不适的男性不妨常常搓搓三个部位，有利于身体健康。

中医认为，男性频繁遗精多与肾气虚导致精关不固有关。有偏方认为，用五倍子和白芷烘干研成细末，用醋及清水各等份适量调成面糊状，临睡前敷肚脐(神阙穴)上，可有效缓解遗精症状。

男人食用动物鞭壮阳补肾的现象自古就有，那么食用动物鞭是否真的具有壮阳补肾的功效？中医认为，吃鞭确实有补肾壮阳的功效，但是不同的鞭功效有所区别，食用时也要区别对待，不可滥用。此外，肾阴虚者不宜吃鞭壮阳，食用不慎易伤身。

热水泡脚可促进血液循环、驱除寒冷、养生保健。中医认为，每天早晨朝阳初升时，阳气萌动，体内血液循环加速。若是男人每天坚持在早晨用热水泡脚可使全身血脉畅通、舒经活络、助生阳气。

秋季是进补的季节，适当进补既可以补充炎夏人体所流失的元气，又可为冬季的到来做好准备。那么男性壮阳该怎么补？驴肉、牡蛎、鸡蛋、狗肉、枸杞等都是历来比较为人们所推崇的食物。

中国人注重养生，男人注重固精养肾，各种养肾偏方、食物数不胜数。中医认为，运动养肾更有利于健康。

一直以来，人们总认为有些食物，如韭菜等可以壮阳，但是其实这些食物根本没有壮阳的功效。中医揭秘：以下八种食物其实不壮阳。

药物治病是理所当然的，可药物副作用的危害也相当严重，知道哪些中药会杀精吗？中医警示，防不胜防，6大杀精中药最害男人！

民间壮阳土方历史悠久，且千奇百怪，但大多对于现代人没多大效果。专家建议，在刚出现“不性福”的状况时，市民可以通过天然方法调补身体。当然，如果性功能障碍的症状持续一个月以上，则应尽快去看医生。

从中医角度说，男人滋阴养生比壮阳更为重要。

宅男健康问题一直令人担忧，其实宅男在家一样可以运动健身。下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。

在传统观念中，女性或老人作为柔弱的人群总被关心在冬季注意进补，而看起来比女性健壮的青壮年男人往往被忽视。春节期间，男性其实比女性更“伤身”，觥筹交错之间，健康悄悄溜走。

提起阿胶，有不少人认为它是妇科良药，是女人用来补血的，似乎总是与女性保健、妇科病症治疗联系到一起。

女人病怎么会缠上一个大男人呢？专家指出在疾病谱上，很多号称“女人病”的，并不是女人的专利，男人也要警惕“女人病”。