女人天生爱美丽，不想让岁月在自己脸上留下任何痕迹，所以会比较在乎自己的外貌。肌肤除了日常基础护理外，还需要食补。女人可以常喝五款美容粥。

据文字记载，醋作为调味品至少已有3000年历史，如西方《圣经》的“摩西五书”中有“烈酒之醋，葡萄酒之醋”的记载。摩西为古以色列的领袖，其生活时代是在公元前13世纪。而我国在2400多年的《论语》中已提及醋（又名酢或醯）字，这说明人类食醋的历史十分悠久。醋的味道酸涩，略带苦（古称“苦酒”）味，还带有较强的刺鼻味。少量用醋可以调味增香，但大口呷醋却并不会令人舒服，胃也会受不了。历史上留下过不少关于醋的神奇传说。

你或许已经对痘痘有了很多的了解？那么，你是否摆脱了痘痘的困扰？痘痘常发生于青少年，会对青少年的身心造成一定的影响。不仅仅如此，痘痘是比较难缠的肌肤问题，我们“千方百计”就痘痘赶走后，痘印又会成为另一大烦恼。那么，我们该怎样祛痘不留痕迹？下面我们就来给你介绍九款祛痘和去痘印面膜：

如果要呵护我们日渐衰老的皮肤，不妨在平日多摄入一些西红柿。为什么呢？因为西红柿里含有很多番茄红素，可预防衰老。

随着大众审美的改变，更多的人比较喜欢小V脸，认为小V上镜;小V脸穿什么衣服都好看……那么，如何经胖嘟嘟的脸变成小V脸?针灸美容就是大家比较认同的一种方法，其是通过中医针灸来达到瘦脸的目的。下面我们就来看一下针灸美容瘦脸的一些穴位：

体内毒素积累过多容易生病。冬天天气寒冷，不少人都喜欢窝在屋子里不出门，缺乏运动，长期如此，毒素无法及时排出体内就容易越积越多，导致女性脸上长痘、皮肤暗淡无光。冬季排毒养颜，女性不妨多吃一些山药、红薯、和纤维素较多的食物。

不少人认为中成药副作用小，于是减肥用中成药，丰胸用中成药，护肤用中成药，美容也用中成药。实际上，女性盲目服用中成药不但不能美颜反而还会损伤脾胃，或者引发黑肠病、肾结石、膀胱结石等疾病。因此，女性在选择中成药美颜时一定要慎重。

女性气血不足容易出现皮肤暗哑、脸色苍白等容颜问题，需要补气养血。中医认为，玫瑰酒、四君子酒、四物酒、阿胶酒等可以补气养血，对女性调理气色有好处。

女性气血不足容易导致容颜衰老。鲇鱼含不饱和脂肪酸，有降低血脂、软化血管、降低血液黏稠度的作用，搭配菠菜有助于女性缓解疲劳，补充营养，恢复红润脸色。

秋季气候干燥，肤色暗黄、痘痘、出油等恼人的肌肤问题层出不穷，这让不少女性大为光火。中医建议，出现肤色暗黄、痘痘可从饮食、月经上进行调理，但是选择中药调理时最好能先咨询医生，以免下药不对症。

气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。按摩足阳明胃经，刺激该经可改善白嫩皮肤瘦弱体质，减轻晦暗无华的脸色，防治皮疹。按摩手少阳三焦经，刺激该经可预防化脓，治疗粉刺、肝斑和皮肤发疹，消除其他皮肤疾病也有好处。此外，气功按摩还能应用于减肥。

爱美人士都想知道，哪些中草药既养颜又养生呢？灵芝、人参、何首乌等中药都有不同的养颜功效，大家可以根据自身体质进行选择。

好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么，女人要养颜，吃哪些食物最有效呢?

对女性来说，渴望美丽是一生的追求。从二八少女到八十老妪，没有哪一个女人不希望自己面若桃花，肤如凝脂，曲线玲珑，充满青春活力。

平时经常有一些亲朋好友和患者向我咨询，更年期妇女服用雌激素类药物，到底好不好？我的观点是，服用雌激素有利有弊。像有的女性因疾病切除了卵巢，她需要服用雌激素，补充后能使自己的精力更好，皮肤更光洁。