踏雪寻春何处是？“雪中四友”璨然开。三九严寒，百花寂寥，万物凋零，而梅花、山茶花、水仙花、迎春花却迎着寒风绽开。她们被文人雅士誉为“雪中四友”，亦被医家本草视为治病良药。

木芙蓉，又名拒霜花、木莲、醉芙蓉。其花、叶、根富含生化药物成分，是极优良的中药材。其花大色艳、花色一日三变，在寒凉的深秋傲霜怒放，观赏价值极佳。木芙蓉原产我国，黄河流域至华南各省均有栽培，尤以四川、湖南为多，四川成都、湖南分别有“芙蓉城”、“芙蓉国”之称。

菊花，普通又平凡，倔强又自尊，被人们誉为“花中仙子”。古代大诗人欧阳修有诗云：“欲知却老延龄药，百草摧时始见花。”可见，一进入萧瑟的深秋，百花悄然遁去，便是菊花的天下了。

莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥。

信“偏方”，肾衰病情急转直下，有些时候不能相信那些所谓的偏方。

菱角具有治痢疾和胃溃疡的养生功效。

杀虫健脾良药，当数使君子也！

经研究表明，雪莲花含有可抑制房颤天然成分。

芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品。

黄花菜原名萱草。因其含苞待放时花蕾细长而像金针，故又得名“ 金针菜”。

桑树为桑科落叶乔木，全国各地均有栽培，尤以江浙一带居多，且历史悠久。桑树的叶、果、木材、枝条等可以用来饲蚕、食用、酿酒、编筐、造纸和制作各种器具，同时其叶、根、根皮、嫩枝、果穗、木材、寄生物等还是防治疾病的良药。

葵花，又名向日葵，为菊科植物，我国各地均有栽培。向日葵一身是药，其种子、花盘、茎叶、茎髓、根、花等均可入药。

杜仲树在我国已有2000多年的栽培历史。杜仲皮作为中药，在《神农本草经》中就被称为“思仙”，列为药中上品。

黄精健体延寿益处多。

秋天，是菊花大行其道的季节。