推拿按摩_39健康中医

推拿按摩

自我按摩通络壮阳法
按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳。通过对人体特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的。按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可做。现介绍如下：
2008-04-20
头痛胃痛的按摩法
中医认为胃痛多因寒邪犯胃，肝气鬱结，饮食所伤或脾胃虚寒，引起脾胃功能失调所致。而工作紧张以及不定时的轮班工作，使饮食失节、饥饱失常所致之胃痛亦是常见的都市病之一。
2008-04-16
肩周炎病人的自我按摩
病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。
2008-04-15
教你用按摩手法治疗颈椎病
患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用此法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5 分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在施的同时，配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。
2008-04-14
按捏腋窝防衰老
自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉３５分钟，早晚各一次，切忌用力过度。
2008-04-14
高血压病人的保健按摩
平肝两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴（将耳朵向前折起，耳尖直上两横指处）。可平降肝火，使头部不适得以缓解。
2008-04-13
足部按摩保健与治疗：糖尿病
糖尿病是现代社会的一种常见疾病，而足部的按摩对于糖尿病的治疗有一定的治疗．
2008-04-11
两穴按揉消除头昏
神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。
2008-04-10
长寿秘诀善用足三里
灸足三里，得长寿的养生秘决，一直是为古今医学大家和养生大家所珍视。
2008-04-08
瘦脸妹的穴位按摩法
拥有一张瓜子脸，是每位美女的的梦想，那么现在开始行动吧，让我们一起来按摩脸部穴位．
2008-04-07
早晚腹部按摩有助清肠排毒
白领自我按摩的方法：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩。
2008-03-26
拍打胸部振精神
人们欲提神解乏，常采用抽烟、喝咖啡的方法，这是不可取的，因为这样做不但不会收效，而且容易上瘾，损害健康。按摩是有效的提神解乏的方法。
2008-03-25
常按摩手掌肤色会变得更好
手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。韦教授说，按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。
2008-03-24
闲时搓搓摩摩身体快快活活
每日临睡前搓摩双耳，兼之揉提捏按，然后顺后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩，最后以双手搓面。搓摩时用力要均匀，以能忍受和暴露皮肤微红为度。
2008-03-21
舒缓肌肤的六步按摩方法
用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。
2008-03-20

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