根据人的体质不同，分为适宜针灸治疗和不宜针灸治疗的群体。不宜针灸治疗者有：患者生命体征不平稳；有凝血障碍者；身体状态不佳者，如身体极度疲劳、饥饿或过饱、精神高度紧张。

艾条灸法又名灸疗，在我国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为，灸疗有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。

灸疗就是用艾炷、艾条等材料置于人体的一定部位，借助高温对特定穴位产生影响，用以防治疾病、强身健体的保健方法，具有补气温阳、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，尤其对腹泻、水肿、痛经等功能性疾病，效果较好。

拔火罐时间并非越长越好，尤其是炎热天气，在空调房拔火罐不应超过一刻钟。另外，身体不好的老人、体质虚弱者拔罐时间也应该减半。

刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单易行、见效较快的方法，通常，自己这样刮上一通，就能使颈部的肌肉得到舒缓，同时，也增强了局部血液循环，可以有效缓解颈肩疼痛的症状。

中医认为，近视是患儿阳气不够，肝肾亏虚，气血不足所致，因此常采用耳穴压豆、针灸、敲梅花针等方法治疗，其中敲梅花针效果最为显著。

针灸时应注意以下几个方面：在疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针灸；孕妇慎用针灸(一般妊娠前3个月忌针灸，以免引起流产)；女性月经期间，不宜针灸；如果皮肤有感染、溃疡、瘢痕等，不宜针灸。

按摩足三里穴位对消化系统具有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。

人体有四大强壮穴，推拿按摩某些穴位，对强身健体有极大帮助，还可以帮助调理内分泌，预防疾病。

摩腹法具有和中理气、消积导滞、调节胃肠蠕动等作用，对胃痛、腹泻、便秘、肥胖、失眠等疾病有一定的治疗效果，不过操作时要注意施术的部位和方向，不同肠胃胃痛，摩的部位也不一样。

过敏体质患者常按迎香穴和肺俞穴可以帮助预防过敏。而治疗过敏，除了穴位保健，还要坚持锻炼身体，两者结合，提高自身免疫力，效果才会更好。

　在感冒早期，使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法，熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱，可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠，可灸风池穴。头痛、眩晕，可灸风府穴。此外，灸合谷穴(俗称虎口)主治鼻塞、流清涕，左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则灸左合谷，每次灸5分钟即可。

睡眠不足可用两拇指紧贴前耳下端边缘，由前向后，自下而上的方向，用力揉搓双耳1—2分钟。此法可疏通经脉，有清热安神、防止听力退化的作用。

肾阳虚导致的多汗除了接受正规治疗外，可以试试按摩疗法。比如，双手搓腰，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。

常揉劳宫穴、合谷穴、内关穴和外关穴等四个穴位由于延年益寿。压力大的男性可以按劳宫穴，可起到调整心神、清心和胃的作用，对于因工作压力大、紧张等引起的口疮、心慌、心悸等有较好的防治作用。