春季阳气初发，适合养肝，饮食宜多选辛散之物，护阳防寒邪。中医推荐6款食疗方，助阳，清热，健脾。

香菜具有健胃治感冒的作用，不过气虚体弱、胃溃疡、慢性皮肤疾病、眼病、癌症患者及过敏体质者应该忌食。

柚子皮、蜂蜜、黄酒合用，有补益五脏、化痰止咳的功效。对于慢性咳喘，柚子皮可作为辅助治疗手段，但不能代替医生开具的处方。

众所周知，大蒜具有杀菌消炎的作用，用大蒜煮水喝还能有效防治感冒咳嗽。

玫瑰花味甘微苦，其性偏温，善于疏肝解郁，理气醒脾，活血止痛，与其他药物做成药膳可调经止痛，疏肝又美容。

西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；清凉解利具有清暑除烦，解渴利尿主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。

立春之后，气候回暖，一些病菌细菌会变得比较活跃，正是呼吸道疾病高发期。感冒比较明显的症状就是鼻塞，鼻塞影响正常生活，该怎么缓解？

盗汗指的是入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。食疗是治疗盗汗的方法之一。

我国茶文化源远流长。在现代，仍然有很多人有每天饮茶的习惯。中医专家指出，茶不仅是一种养生饮品，亦能治病。

老年痴呆医学上叫阿尔茨海默病，其是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。老年痴呆的症状有记忆障碍、失语、失用、失认等。中医认为，老年痴呆属“呆病”、“健忘”、“虚劳”、“善忘”等范畴。其病位在脑，与心肝脾肾功能失调关系密切。药膳方法对老年痴呆可起到很好的预防。

大枣，又叫做干枣、红枣、枣子。它在我国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”之一。红枣富含维生素，具有补血养颜治疗失眠的功效。日常生活中食用红枣的方法有很多，比如说红枣粥、甜品等。红枣还能泡水喝，有哪七大功效呢？

气，是人体最基本的物质，其是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。气虚，是人体元气不足引起的一系列病理变化。而便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。那么气虚便秘怎么办？

冬季气温变化大，比较容易引起感冒。对于感冒，我们可以采取药物治疗，但是药三分毒。治疗感冒还有很多小方法，下面我们来看看下。

冬季天气干燥，容易出现咽喉肿痛、口干烦躁等一系列上火症状。治疗上火除了药物外，还可以通过一些食疗来缓解。下面我们来看四款冬季清润炖汤：沙参玉竹炖山斑鱼、橄榄雪梨炖瘦肉等。

生活中无论是小孩子还是年长还是正值中年的人，都会有便秘的时期。大家出现便秘，首先想到的是要多吃水果，要知道不是任何水果都能缓解便秘，亦不是每个人都适宜多吃水果。那么出现便秘怎么办呢？