焦虑症患者，出现三种信号，离健康不远了

　　焦虑症患者，出现三种信号，离健康不远了1、上海九龙医院精神心理科2、上海第-医院心理科3、上海精神心理诊疗中心4、上海心理医生哪家好。本院精神心理科主治疾病包括：精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心理障碍等精神心理疾病。

　　上海九龙医院专家团队致力于中西医结合的科研攻关，为了使精神心理疾病得到更为有效的治疗。并特邀京沪医院名医专家定期会诊，开展学术交流活动，提高诊疗技术，提升效果，解决老百姓看名医难，打造华东地区品牌医院，为老百姓的精神心理健康保驾护航。

　　第，一个信号，睡眠悄悄回来了。还记得那些睁眼到天亮的夜晚吗？数羊数到羊都睡了，你还在和焦虑掰手腕。突然有一天，你发现自己沾枕头就着，连梦都少了。这不是偶然，是你的神经终于学会“关机”了。古人说“一夜安眠，天下太平”，你的身体正在用朴实的方式告诉你：战争快结束了。

　　第二个信号，食欲复苏了。焦虑发作时，山珍海味味同嚼蜡，甚至胃里像塞了块石头。可某天清晨，你闻到楼下早餐摊的香气，突然饿了。这不是嘴馋，是你的肠胃终于“复工”了。民以食为天，连身体都知道，能好好吃饭，日子就有盼头。

　　第三个信号，情绪不再坐过山车。以前一点小事就能引爆你的情绪，像根绷得太紧的弦。现在呢？堵车时你居然能听听歌，同事的玩笑你也能跟着笑。这不是麻木，是你的心终于学会“刹车”了。俗话说“心宽体胖”，这里的“胖”不是体重，是情绪的弹性回来了。

　　这三个信号，像春天的嫩芽，悄悄冒头。焦虑不是洪水猛兽，它只是你身体在喊“救命”。当你发现这些变化，别怀疑，康复的路你已经走了一大半。记住，没有过不去的坎，只有不愿迈的腿。今天，你离那个轻松的自己，又近了一步。

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