济南国医堂医院王敦仁：关注颈动脉斑块，这5类人群需提高警惕

　　济南国医堂医院王敦仁：关注颈动脉斑块，这5类人群需提高警惕。颈动脉斑块是动脉粥样硬化的一种表现，在中老年人群中较为常见，若不加以重视，可能会增加心脑血管疾病的发病风险。济南国医堂医院王敦仁主任结合临床经验，提醒大家关注颈动脉斑块，尤其是以下5类人群更需提高警惕。

　　1.抽烟喝酒的人

　　吸烟和大量饮酒都是催化斑块生成的危险因素之一。王敦仁主任介绍，香烟中的尼古丁可促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时使血压升高，进而导致动脉粥样硬化发生。而大量饮酒不但可导致脑血流量减少，还会损害肝脏影响脂质代谢，增加颈动脉斑块出现的可能性。

　　2.“三高”饮食的人

　　高盐、高糖、高油的“三高”饮食，不仅会引起肥胖，还会增加患高血压的风险。王敦仁主任提到，这类饮食可能引起血糖和胰岛素水平增高，导致更多油脂沉积在血管壁上，这些都会增加动脉硬化的风险，进而促使颈动脉斑块的形成。

　　3.久坐运动少的人

　　运动可以促进血液循环，帮助身体排出废物，增加血管弹性。而长期久坐不动会影响血液循环，导致血管内垃圾堆积，易形成粥样硬化斑块。王敦仁主任表示，久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来，颈动脉斑块也更容易出现。

　　4.经常熬夜的人

　　睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因之一。研究人员发现，大脑激素可以控制骨髓中炎症细胞的产生，从而有助于保护血管免受损伤，而这种抗炎机制受到睡眠的调节。王敦仁主任解释，若经常睡眠不足或者睡眠质量不佳，这种机制就会失效，进而增加动脉粥样硬化的风险，使得颈动脉斑块更易形成。

　　5.肥胖的人

　　相关研究显示，肥胖青少年的动脉血管在十多岁时就可能开始变得僵硬。该研究长期追踪3423名儿童的肥胖趋势，在受试者17岁时评估其动脉血管的僵硬程度，在调整性别、血压、血脂、体重等变量后，发现体脂总量与动脉僵硬度呈正相关，持续体脂过高的人群动脉更僵硬。王敦仁主任指出，动脉僵硬度高是动脉粥样硬化的一个明显信号，会增加心梗、中风发生率和心血管疾病死亡率，而肥胖人群出现颈动脉斑块的风险也相对更高。

　　王敦仁主任提醒，属于上述高危人群的朋友，应关注自身血管健康，养成良好的生活习惯，定期进行相关检查，以便及时发现问题并采取相应措施，降低颈动脉斑块带来的健康风险。

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