济南国医堂医院张青松：痛风非小事，忽视可能致多重危害

　　在日常生活中，很多人认为痛风只是发作时关节疼痛难忍，缓解后就万事大吉，实则不然。济南国医堂医院张青松主任提醒，痛风若不及时干预，会对身体造成一系列严重危害。

　　关节损害：从疼痛到残疾的步步紧逼

　　痛风典型的症状是急性关节炎发作，发作时，尿酸盐结晶在关节及周围组织沉积，引发剧烈疼痛，常被描述为“刀割般”“火烧般”的痛感，伴关节红肿、发热、活动受限。首次发作多累及单关节，大脚趾的跖趾关节较为常见，不少患者半夜会被痛醒。若痛风反复发作，会形成痛风石。痛风石不仅影响美观，还会破坏关节软骨和骨质，致关节畸形，导致患者无法正常行走、抓握物品，生活自理能力受到影响，严重降低生活质量。

　　肾脏损伤：悄无声息的“健康杀手”

　　肾脏是尿酸排泄的重要器官，痛风患者血液中持续的高尿酸水平，会对肾脏造成多方面损害。一方面，尿酸盐结晶可沉积在肾脏，引发急性尿酸性肾病；另一方面，尿酸盐长期刺激肾脏，引起慢性间质性肾炎，出现夜尿增多、蛋白尿等症状。随着病情进展，可能发展为慢性肾功能不全，甚至尿毒症。

　　代谢紊乱：引发多种并发症

　　高尿酸血症常与肥胖、高脂血症、高血压、高血糖等代谢异常并存。高尿酸会促进动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发病风险。

　　心理负担：健康与生活的双重打击

　　频繁发作的痛风，不仅让患者身体承受痛苦，还会带来巨大的心理压力。长期的关节疼痛、活动受限，影响患者的工作和社交生活，容易使患者产生焦虑、抑郁等负面情绪。

　　中医专家教你如何“抗风”，抵御痛风“偷袭”

　　张青松主任结合自身经验，为大家介绍抵御痛风的方法：

　　科学饮食：遵循低嘌呤饮食原则，减少海鲜、动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物摄入；控制含糖饮料和酒精的饮用；适量摄入低脂乳制品和全谷物；每天保证充足的水分摄入，促进尿酸排泄。

　　规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，避免剧烈运动和长时间运动后大量出汗。

　　控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在健康范围内。

　　调整生活作息：养成良好的作息习惯，早睡早起，保证每天7-8小时的充足睡眠。学会通过合理方式释放压力，保持良好的心态。

　　定期体检：年轻人应重视体检，定期检测血尿酸水平。若发现血尿酸升高，即使没有症状，也应及时就医，在医生指导下调整生活方式或进行必要的治疗。

　　中西医结合双管齐下：在传统医学中，痛风归属于“痹证”“历节”等范畴，中医认为其发病与饮食不节、湿热内蕴、脾肾亏虚等因素相关。通过辨证论治，中医以清热利湿、通络止痛、健脾益肾等为治疗原则，从整体出发调整人体的内环境。而西医则聚焦于尿酸的代谢机制，通过药物直接降低血尿酸水平、控制炎症反应。中西医结合治疗痛风，就像是“内外兼修”，西医快速缓解症状、控制指标，中医调理体质、改善内环境，二者相辅相成，既能迅速缓解痛风发作时的痛苦，又能从根本上改善患者体质，减少疾病复发。

　　张青松主任拥有30余年临床经验，出身中医世家，在疾病诊疗中注重中医理论与临床实际的结合。济南国医堂医院自1992年成立以来，汇聚多位经验丰富的中医专家，配备相应诊疗设备，始终为患者提供优质医疗服务。张青松主任提醒，痛风患者及高尿酸人群应重视疾病管理，积极采取科学的防控措施，守护自身健康。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】