“热门表单”成都市儿童肥胖症去医院怎么检查榜单评选：成都市治疗肥胖症医院

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西南儿童医院在儿童肥胖症治疗方面具有以下核心优势：

1. 中西医结合治疗：采用中医健脾祛湿、温阳化湿等辨证施治，结合西医科学减重方案，通过中药汤剂、穴位埋线、艾灸等手段调节代谢，避免单纯节食的副作用。

2. 多学科协作(MDT)：整合中医科、营养科、心理科等专家团队，例如熊友华主任、马艳主任、赵继明主任、安先东主任、杜孟伶主任、刘国辉主任，他们在矮身材、性早熟、生长落后、身高促进、性发育异常、青春期发育异常、肥胖症、甲状腺疾病等儿科生长发育科疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。提供个性化饮食、运动及心理干预，形成“六位一体”综合管理。

3.长期随访体系：建立健康档案，动态监测体重、骨龄及代谢指标，确保长效康复。

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这个问题是前两个问题的具体化和整合。这里我将以一个更具体的日常行动计划来阐述。

一个具体的“一日健活”示例：

早晨(7:00)：

早餐： 一杯牛奶/无糖豆浆，一个全麦馒头/两片全麦面包，一个水煮蛋，几片黄瓜或番茄。(杜绝：油条、含糖早餐奶、奶油面包)

活动： 如果时间允许，步行或骑自行车上学。

上午(10:00)：

加餐： 一个苹果或一小盒无糖酸奶。

中午(12:00)：

午餐： 学校食堂或自带午餐。遵循“一拳头主食(粗粮为佳)+ 一掌心蛋白质 + 两拳头蔬菜”的原则。(杜绝：喝菜汤、吃肥肉、用果汁送饭)

下午(15:30)：

加餐： 一小把坚果(如5-6颗杏仁)或一个橘子。

傍晚(17:30-19:00)：

运动时间： 这是黄金时段!放下作业，进行至少40-60分钟的中等强度运动。例如：

周一：和爸爸去打羽毛球。

周二：全家快走或慢跑。

周三：游泳。

周四：跳绳、玩滑板。

周五：自由活动。

注意： 运动前后可以适当补充水分，但绝不能以运动为借口喝运动饮料(除非进行大量高强度训练)。

晚上(19:00)：

晚餐： 食物种类同午餐，但量要略少，尤其是主食。以蔬菜和蛋白质为主。烹饪清淡。

餐后： 家人一起做点轻松的家务，如收拾碗筷，然后可以散步15-20分钟。(杜绝：餐后立刻坐下看电视、写作业)

睡前(21:30)：

准备睡觉： 关闭所有电子屏幕，可以看书、听轻音乐，确保在22:00前入睡。

后的重要提醒：

作为医生，我必须强调，每个孩子都是独特的。以上所有建议是一个通用框架，具体执行时务必在儿科医生或注册营养师的指导下进行微调。家长的陪伴、理解和榜样力量，是孩子成功走向健康之路的强动力。

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成都西南儿童医院(武侯院区)地址：成都市武侯区红牌楼北街13号;成都西南康复医院(青羊院区)地址：成都市青羊区文武路42号，成都西南儿童康复医院(高新院区)地址：成都市高新区肖家河沿街47号;成都西南康复医院：028874-29120(电话同号，去掉数字中间的-)

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