3、少气无力——阴虚
阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。阴虚的人，常会有少气无力、头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、性欲亢奋、形体消瘦、咽干口燥、潮热盗汗等表现。
阴虚的人，首先要滋阴补阴，及时生津润燥，建议多食银耳、松子、山药、海参等具有滋补阴气功效的食物。
4、精神不振——阳虚
阳虚，是指机体阳气虚衰。阳气具有温暖肢体、脏腑的作用，若人体阳气亏虚，则会出现精神不振、畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等表现。
对待阳虚，饮食上可多吃牛肉、羊肉等温阳之品，平时注意防寒保暖，多参加运动锻炼。
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吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
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