寒冬将至，好处多多的生姜泡脚不如一试？

　　天气渐冷，养生泡脚也是时候提上日程了。在日常生活中，姜是一个必不可少的东西。生姜对于我们的身体好处非常的多，很多人会用生姜泡脚，但是大家又是否知道生姜泡脚的好处呢？今天小编就跟大家来分享生姜泡脚的一些好处，我们一起往下看吧。

　　生姜泡脚的好处：

　　1、减少手脚冰凉

　　生姜有很不错的驱寒效果，很多人在冬天的时候会出现手脚冰凉的情况，特别是女性会情况更加的严重，这其实是因为我们的供血达不到手脚上导致的。而生姜泡脚就可以改善这个情况，它可以让我们的血液循环得到改善，可以有效的改善手脚冰凉。在用热水泡脚的时候加入适量的生姜，效果会比单单泡热水好的多哦。

　　2、治疗感冒

　　在泡脚的时候，加入生姜，然后水量要没过你的脚踝。除了加生姜还可以加入盐和醋，在浸泡的过程中水凉了可以再继续加入热水，泡到你的脚面发红，身体微微出汗的情况就可以了。这么泡脚对于感冒和咳嗽的治疗效果非常的好。

　　3、改善睡眠

　　在泡脚的时候，可以适量的加入一些陈醋。这样可以起到刺激脚底穴位的作用，增强我们身体的新陈代谢。会让整个人都放松下来，缓解疲劳。泡脚之后你会发现那天晚上的睡眠质量特别好。

　　4、治疗风湿

　　生姜有特殊的驱寒效果，患有风湿的人群尝试坚持每天晚上使用生姜水泡脚半个小时的话，便可以有效减轻风湿病症哦，尽量让生姜水的水量到达你的小腿。在湿气比较重的夏天也可以经常用生姜泡泡脚去湿气哦。

　　以上就是为大家介绍的一些关于生姜泡脚的好处啦，天气越发寒凉，大家可以开始使用生姜泡脚了哦。

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