问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

高温天小心中暑 中暑后建议使用“四字经”

2018-07-19 00:18:45华龙网健康频道
栏目关注:
核心提示:中暑后,该怎么办?建议用“四字经”:搬、擦、服、掐,尽快救治,并速将昏迷者送到正规医院治疗。

  近日,重庆的温度噌噌噌地往上蹿,不少市民都中了暑。长时间暴露在高温的环境下,身体出现各种不适,如食欲不振、头痛头昏、多汗、虚弱、呕吐等。

  中暑后,该怎么办?建议用“四字经”:搬、擦、服、掐,尽快救治,并速将昏迷者送到正规医院治疗。

  搬:迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为其扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。

  擦:用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。

  服:感到不适时,及时服用人丹十滴水藿香正气水等解暑药,并多喝淡盐水。

  掐:如患者昏迷不醒,可用大拇指按压患者人中、合谷等穴位。苏醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息。

  防止中暑做到几点

  1.大量饮水,但不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,以免失去更多的体液。

  2.注意补充盐分和矿物质,如果不得不从事体力劳动或进行剧烈运动,至少每小时喝 2-4 杯清凉且不含酒精的液体(500-1000ml)。

  3.注意饮食及休息,少食高油高脂食物,补充蛋白质、维生素和钙,多吃水果蔬菜。

  4.穿着合适的衣服并涂抹防晒霜。

  5.如果需要在室外活动,最好避开正午时段。

  6.应尽量在室内活动,可用凉水洗脸、擦拭身体,或呆在空调房里。

  7.需要在高温环境下工作时,同事间应互相留意彼此的健康状况。如发现有中暑的迹象,要及时采取措施。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
中暑
推荐专家更多
  • 蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆

    擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。

  • 吕崇江主治医师广东省中西医结合医院

    擅长领域:感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症,对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法,并专于术后体质调理和亚健康保健。

  • 王晓红副主任医师看大医互联网医院

    擅长领域:擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: