夏季心火旺，燥热……一根筷子就能解决

　　夏天天气非常炎热，气血旺于心经，正是心火旺盛的时候。很多的人在夏季的时候都会经常的出现发困、燥热、甚至是口臭等情况。

　　心火不去，心血就会淤积，这些症状都是因为心火大所导致的，和我们季节气温的变化有很大联系，而我们的养生重点也和我们季节有所相关，春季重在养肝息风，养阳防风，而到了夏季，我们的养生重点就有所变化，应该侧重于养心安神，去火通淤。

　　因为夏季天气比较炎热，我们都会经常的贪凉，于是就有“大口吃冰”、“凉水冲凉”等降温的方法，但是其实这样方法都是比较危险的，对我们身体的伤害都是比较大的。

　　这些方法仅仅是帮助我们从外面去火，人们只是一时的凉爽，而并不能真的去除心火，而且这些降温方式还非常有可能会给我们的阳气造成很大的伤害，会使体内凉气聚集，导致秋冬发病！

　　一般我们都说冬病夏治，就是因为夏天的时候是补阳的最佳时机，如果我们还在夏季过于贪凉的话，那么导致阳气补充不足，对治疗疾病没有任何的效果！

　　如果身体阳气比较充足，那么在夏天的时候，我们会内心宁静，虽热但心不燥，冬天虽冷却不刺骨，所以身体补充阳气很关键！

　　如果夏季我们想要去心火，可以适当的食用或者饮用一些食物或饮品，莲子心茶，固元茶都是夏季很好的去心火的饮品，可以清热解毒，还可以稳固体内阳气！

　　而我们除了上面的方法以外，一根筷子对也可以帮助去心火，解心燥。缓解夏季以来人的精神焦虑和紧张。

　　1、双手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因为它有棱，会起到很好的刺激效果。双手握住它反复的搓动，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感。会发红发热，疏通心经，起到去心火的作用。

　　2、第二个动作用手来顶住筷子，轻轻的挤压，有按摩的作用，而且力度也很方便控制，刺激也能同步，不需要他人的帮助。压得有点痛最好。

　　夏季的时候天气炎热，想要去心火并不需要过于贪凉，我们所贪的只是表面的凉，也许还会给身体造成伤害，如果你也存在心火的话，不妨可以尝试用一根筷子缓解哦！

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