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三种茶最适合养肝

2015-09-02 02:04:59新浪网
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核心提示:月季素有“花中皇后”之称。月季味甘,性温,入肝经,有活血调气、消肿解毒的功效。桂圆味甘,性温、平。桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆可益气血、补肝脾、养肌肉,治思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡等症。二者结合更有补肝益气之效,是非常适宜调理肝脏的茶饮。

  月季花桂圆茶的做法:取月季花5朵,桂圆肉50克,蜂蜜适量。将桂圆肉切成小碎块,月季花漂洗后切丝待用。烧开水,投入桂圆肉,3分钟后,放入月季花,拌匀,稍煮片刻即可。喝时可以拌入蜂蜜调味。

  健康三杯茶

  月季花茶

  【原料】绿茶3克,月季花6克,红糖30克。

  【制法】加水300毫升,煮沸5分钟。

  【用法】分3次饭后服。每日1剂。

  【功效】和血调经。

  【主治】用于肝气不顺、血瘀痛经等。

  月季红糖茶

  【原料】红茶3克,月季花6克,红糖30克。

  【制法】将3味加水300毫升,煮沸5分钟,晾温。

  【用法】分3次饭后饮用,日服一剂。

  【功效】消肿止痛、活血调气。

  【主治】用于跌打损伤、血瘀肿痛、肝气不足引起的痛经等。

  桂圆碧螺春茶

  【原料】桂圆肉6克,碧螺春茶3克。

  【制法】煎水。

  【用法】代茶饮,每天1剂。

  【功效】益气血、补肝脾。

  【主治】用于思虑伤脾、肝血不足引起的头昏、心悸怔忡等症。

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