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女人养生别偷懒 身体四部位最值得关注

2015-08-17 02:02:1839健康网
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核心提示:女人养生别偷懒,身体四个部位最值得关注!女人想要更青春靓丽,比同龄人显得更年轻,就要从平时的点点滴滴做起,开始关注身体重要部位的保养,特别是脸蛋、卵巢、子宫和乳房。

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  子宫:人之初的最美宫殿

  众所皆知,女人之所以可以孕育生命,是因为她们拥有子宫这个至关重要的生殖器官。子宫除了具有月经、生育、内分泌功能,还有一个强大的功能,能保护女性身体的健康,让女性朋友的身体避免细菌的感染,维持身体的内分泌平衡,以及保护卵巢的作用。从中医上讲,子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。

  养生秘诀:多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。可用枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。还可用中药泡脚、艾灸穴位、运动锻炼来改善宫寒体征。

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