慢性呼吸道疾病夏季养生法

　　对大部分慢性呼吸道疾病的患者来说，夏季是最舒服的季节，因为不少症状会缓解，而且到了三伏天，还能接受冬病夏治。但另一方面，夏季高温往往会造成局地空气质量下降。特别是在人口密集的大城市，由于城市热岛环流的存在，导致空气污染物不易扩散，对患有慢性呼吸系统疾病的患者造成负担，易出现病情复发。所以慢性呼吸道疾病的患者，夏季保健还得留点心。

　　慢阻肺：

　　避免喝浓度高的牛奶酸奶

　　到了夏季，大多数慢阻肺患者的临床症状都有所缓解，但同时炎热的天气影响食欲，又会让患者的营养状况更加糟糕。

　　据调查，慢阻肺患者普遍存在营养不良的状况，而体重减轻是患者死亡率的独立危险因素。所以，补充营养是慢阻肺患者治疗的重中之重。一旦营养变差，患者的免疫力也会下降，这使疾病的治疗更加复杂，并且还容易发生感染，降低生活质量。

　　总的来说，对于慢阻肺稳定期患者宜低碳水化合物、高蛋白、高脂肪饮食，但对于病重出现呼吸困难者，不宜进食蛋白过高或糖类(碳水化合物)比例过多的食品，否则会加重呼吸困难。需要提醒的是，虽然牛奶是很好的蛋白质，但是由于奶制品易使痰液变稠而不利于排痰，会加重感染，应避免喝浓度高的牛奶、酸奶。

　　慢性支气管炎：

　　夏季食疗该吃啥

　　虫草炖老鸭：取冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将虫草放于老鸭腹内，加水炖熟，食一月左右即可见效。冬虫夏草是一味名贵的滋补药品，既补精髓又益肺阴，与滋阴补虚的老鸭同用，可起到补虚损、益肺肾、止喘咳作用。

　　山芋肉粥：淮山药50克，山芋肉40克，米100克。将淮山药、山芋肉煎取浓汁与粳米同煮粥，日服1～2次，有补肾益精之功效，适宜于肾虚型老慢支病人。

　　补肾胡桃泥：取紫衣胡桃1个，每晚临睡前细嚼后服下。胡桃肉有补肾养血、润肺纳气作用，适宜于肾虚的老慢支患者。

　　慢性咳嗽：

　　缓解症状试试毛巾擦背

　　一般认为咳嗽时间持续8周以上，又无明显肺部疾病证据的咳嗽就属于慢性咳嗽。专家提醒，如果是慢性咳嗽，且咳嗽多发于夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，肺部检查无哮鸣音。这个时候就该警惕是否患上了一种特殊类型的哮喘——咳嗽变异性哮喘。此类病人常常被误诊为慢性支气管炎或慢性咽喉炎，长期使用抗生素而症状却得不到缓解。对于慢性咳嗽的成人患者，要缓解症状不妨试试毛巾擦背——将皮肤清洗干净，用一条湿润的长毛巾，斜着擦后背，适当用力，持续2-3分钟，以擦到皮肤发红微热为佳。其目的是刺激背部的肺俞穴、脾俞穴等，以宽胸理气、平喘止咳。此外，也可试试刮痧，特效穴有督脉、足太阳膀胱经、手太阴肺经、肩井、肩髎、肺俞、风门等。

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