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冬令进补必知:身体强壮者无需进补

2012-11-18 04:07:52新华网健康
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核心提示:俗话说,“冬季进补,春天打虎”。中国人历来喜欢进补,一到冬季等适合进补的季节就疯狂进补。但实际上,身体强壮的人根本无需进补。冬令进补只适合于体虚或者患有慢性消耗性疾病的老人、长期处于高压下的亚健康人群、因外科手术、产后以及大病、重病后的虚弱人群等。

  俗话说“冬天进补,春天打虎”。“冬令进补”适应于体虚或患有慢性消耗性疾病的老人、长期处于高压下的亚健康人群、因外科手术、产后以及大病、重病后的虚弱人群等。身体强壮的人不需要进补,而冬令进补最好在医师指导下进行。一般来说,中年人以健脾胃为主,老年人以补肾气为主。

  小孩子能进补吗?有虚证小孩可以进补,但不能与成人等同对待。一般而言,体质较弱、反复感冒咳嗽,或多次患支气管炎肺炎的、有哮喘病的等比较适合。

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