夏季可常备的几款清咽利喉茶

　　到了夏季，不少人出现咽喉肿痛、发炎症状，问题虽小，却带来一些不便，影响了正常的生活。那么不妨为自己准备几款清咽利喉的养生药茶，不仅能解决喉咙痛的问题，还可以消去夏日疲倦。

　　胖大海茶

　　材料：胖大海、冬瓜子

　　制法：将胖大海和冬瓜子放入罐内沸水中浸泡10分钟，取汁饮用即可。

　　建议：胖大海有清咽利喉的作用，对于讲话太久、吸烟的人有好处，需要注意的是胖大海有通便的作用，腹泻的人最好不要饮用。

　　金银花茶

　　材料：金银花、橄榄、薄荷

　　制法：将金银花和橄榄用水煮沸然后放入薄荷，小火熬制，去渣后饮用即可。

　　建议：金银花有清热解毒的作用，薄荷有消炎的作用，对于去火消炎有很好的养生疗效。需要注意的是金银花、薄荷为凉性药材，体寒虚弱的人容易出现腹泻，这时应停止使用。

　　白木耳茶

　　材料：麦门冬、白木耳、玄参

　　制法：将白木耳、玄参、麦门冬放入杯子中用热水中冲泡，闷一会即可饮用。

　　建议：白木耳含植物胶质，有滋润咽喉黏膜的作用。要注意的是，麦门冬、玄参属凉性药物，肠胃功能不好、体虚的人不适合饮用。

（责任编辑：阮文玲）

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