太极推手

在钻进被子呼呼大睡之前，你的肌肤、秀发、身体与精神都准备好了吗？一场完美的美容觉其实从入睡前约1 小时就已开始“预谋”了！这些“推手”能帮助你快速、舒适地进入深眠，赢得一场高效美容觉。

俗话说“人过四十不学艺”，我学太极拳可是从57岁开始的，算来至今已有18个年头了。虽说没练到“太极神功”的份儿上，但也练得身强体壮、“返老还童”。原来的肠胃炎、支气管炎都好了，细算起来还真为国家节省了不少医药费。练太极拳不光增强了我的体质，更丰富了我的老年生活，充实了我的精神世界。

(#画中画广告#)　　夏季天气炎热，很容易诱发中暑。为预防中暑，人们常常会在家中准备一些人丹、十滴水、风油精、藿香正气液等防暑药品。但是，很多人都不知道，防暑药也要对症使用。专家提醒广大市民：不同的解暑药其功能有差别，使用上不要混为一谈，否则就不能起到应有的作用。那我们来看看常见的几种防暑药究竟该怎么用呢？藿香正气液如果在夏季你常常被闷热的天气弄得头痛头昏、浑身没劲、吃不下东西、呕吐、腹泻……；或...

“药价贵其实是人为造成的，在药价奇贵的大幕下，那些人是一群吞噬百姓财富的恶魔。”业内人士曝光药价虚高内幕中说，那些人通过洗钱、贿赂、逃税等种种手段，将价值只有几元的药，变成了几十元的药，将价值十几元的药变成了上百甚至上千元的药，然后再卖给患者，公然洗劫百姓的财富。(#画中画广告#)长期以来，药价虚高都是久治不愈的顽疾。怎样形成的，病根在那儿，能否攻破这个堡垒，各有看法，也争论不休，似乎成了一个纠缠...

近期，国家食品药品监督管理局对于常用药品中含有兴奋剂发布的一系列公告和提示确实让许多不了解小儿用药的家长们受益匪浅，但与此同时，有更多的家长对于孩子生病该怎么用药更加诚惶诚恐了。对此，据食品药品监督管理局有关人士表示，市民应该科学合理地使用正规的含兴奋剂的药物。含有兴奋剂的药品要注意使用儿童的肝、肾、神经等器官和组织发育不完善，很容易受到损害或发生中毒反应，婴幼儿更是如此。因此，给儿童用药应该谨慎...

后来，我看到楼下的一个退休老医师天天练太极拳，我就缠着他教了一套太极24式，虽然姿势不是很正确，但终于能接触一下太极了。我就天天的练。想不到才半年时间，我体重增到125斤，胸大肌、肱二头肌亦隐隐而现。体力比以前好多了，精神也很饱满。

太极拳动作柔和、节奏舒缓是人所共知的。正因为有动作不剧烈、不容易受伤的特点，太极拳运动更多地受到广大中老年朋友的喜爱。

在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为很重要的一点来阐述的：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头在腰隙。有不得力，必由腰腿求之也。”

(#画中画广告#)　　偏头痛通常在青春期前后起病，历时长达数年甚至数十年，是一种常见而独特的顽固疾病。目前尚无特殊治疗药物，多采取对症治疗。近年观察发现，一些常见的中成药在治疗偏头痛显示出明显疗效，现介绍如下，供患者选用。1）七叶神安片：是从植物中提取的，以原人参二醇型皂甙为主的天然药物。具有镇痛、镇静、抗炎、消肿的功能，能营养和调节中枢神经。无副作用，白天也无嗜睡感。服法：每天3次，每次2片。2...

静定功夫是传统太极拳训练体系中的题中应有之义；是太极拳练习者必经训练出来的一种素质。