骨灰级失眠

人为什么会失眠呢？简单来说原因有三：一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。今日小编教你三招老中医推荐的治疗失眠妙方，助你一夜酣睡。

大暑过后，高温天气持续不降，人的情绪也跟着波澜起伏。在这个焦虑症多发的季节，人们往往容易出现：焦躁不安、失眠、脾气大等症状。下面为你介绍几个降温消暑的小妙招，让你的心情消消暑，清凉一整夏！

许多失眠人士都会选择用安眠药解决问题，但是会影响身体健康，其实失眠也可从饮食出发解决问题，有睡眠困扰问题时，应注意下列几项以不破坏睡眠为主的饮食原则。

炎炎夏日，晚上很容易睡不着。专家提醒，多吃酸味食物可以减轻失眠的症状。

住院补偿封顶线全省最高、报销比例全省最高、大病救助补偿比例全省最高、多次住院起付线超过600元不再重复计算、0至7岁参保儿童住院免起付线、对合法生育的新生儿实行住院保障(#画中画广告#)“做梦都没想到，130块钱能住院。”6月27日，新平县平甸乡宁河村委会朵舍宗村民小组村民曾倩在县医院为两岁的儿子办理出院手续时高兴地说。新平县在探索城乡居民基本医疗保障一体化中创造了住院补偿封顶线全省最高等6个全省...

周末多睡可补回平日睡眠不足(#画中画广告#)有些白领平日睡很少，而到周末却狂睡。这会使平日节律失调，更难恢复正常睡眠。如果周末睡到中午，那么晚上10时以前你不会上床。所以不是调整你以前的睡眠缺乏，而是使下周更难入眠。所以周末最好也像平时一样时间起床。如果能睡，则睡越久越健康但研究结果却相反，睡8小时以上的人死得比睡6~8小时的人更早。科学家还不清楚，是多睡使健康下降，还是多睡是某种疾病的症状之一。...

耳朵里总有“嗡嗡声”，令人烦躁失眠。怎么办？

失眠是很多人最大的困扰，但难以入睡也难为这不少人，那为什么总睡不着呢？别急，告诉你以下7大入睡方法！

核心提示：全身倦怠无力食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦神经症症状。因此，夏季养生防病十分重要，需要注意以下五大要点。

经常揉腹可促进肠蠕动，消除便秘；睡前揉腹有助舒眠；每天早、中、晚饭后各揉腹l次，可达到辅助治疗溃疡病的目的；每天早、晚坚持揉腹，可舒肝解郁、调理脾胃，解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等……小编推荐给大