冬季进补首选“膏方” 中医推荐10种人群适用的膏方

　　羊城迎来立冬后的第一场雨，天气一下子变凉了，注重健康的人们掀起了传统养生“冬令进补”热潮。

　　昨日，广东省中医院举办膏方节，养生广场上聚集了众多老广们“学养生，品膏方”。省中医副院长、国医大师颜德馨高徒杨志敏教授表示，养生要结合四季特征，懂得自身体质弱点，适时的“养”才最科学。

羊城大雨，但省中医膏方节现场依然人山人海

省中医副院长、国医大师颜德馨高徒杨志敏教授现场讲解“冬季膏方进补”

　　据悉，省中医院主持的一项国家“十一五攻关”课题发现，体质偏颇与亚健康有直接关系，是导致亚健康状态的重要因素。省中医此次举办膏方节，推广膏方，不是为了让每个人都吃膏方，而是要引起社会注意，要保护自己的身体。冬季养生选择膏方，最重要的还是要选择适合自己的。

　　膏方能补什么？

　　1、补虚扶弱：凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

　　2、抗衰延年：老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。

　　3、纠正亚健康状态：膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方可使他们恢复常态。

　　4、防病治病：针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。