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你的口味偏好,透露出你的五脏健康

2019-10-23 15:56:2739健康网
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核心提示:酸甜苦辣咸,人的口味各不相同。也许人们认为五味仅仅是一种味道,但在中医领域,口味的与人体五脏有着一定的关系,五种口味,可对应人体内的各个脏腑,如酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾,了解一个人的口味状况,大体也就能了解它身体中五脏的健康状态。

  酸甜苦辣咸,人的口味各不相同。也许人们认为五味仅仅是一种味道,但在中医领域,口味的与人体五脏有着一定的关系,五种口味,可对应人体内的各个脏腑,如酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾,了解一个人的口味状况,大体也就能了解它身体中五脏的健康状态。

  你的口味偏好,透露出你的五脏健康

  酸入肝。中医认为,酸性食物可收敛、固涩、生津、开胃,常吃酸性食物可保肝养肝,具有滋肝阴、养肝血的功效。不过,酸性食物不可摄入过多,否则不但养不了肝,还会导致肝气偏盛,肝失疏泄。

  苦入心。中医讲,苦味入心经、心包经、小肠经,平时可适当吃些苦味食物(比如苦瓜萝卜叶、大头菜等)有助于清心泻火、泻火通便,同时还可以增进食欲,促进消化。如果你最近出现心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等心火旺盛的表现,饮食上不妨吃点苦味食物哦。

  甘入脾。所谓甘,就是我们所说的甜。当身体脾气虚、脾经弱时,适当多吃点甘味食物,可补益脾胃。 甘味食物有山药、大枣、甘蔗等。不过,甘味食物吃多了也不好,否则容易导致痰湿,从而导致脾气虚,令水谷精微无法正常运转,从而引起肥胖、大便黏腻等症状。

  辛入肺。辛味指的是具有发散、行气作用的食物,如姜、葱、花椒韭菜等都属于辛味食物。辛味食物能行气活血、通利肺气、发散通窍。肺气虚、肺阳虚的女性适量吃辛味食物,能养肺气、散寒湿。但是,食用辛味食物过量则会导致肺感受燥邪而引发咳嗽、喉痛等不适。

  咸入肾。当出现腰膝酸软、手足发冷、肠燥便秘等肾阳亏虚、精血不足的表现时,可吃点咸的食物,如味甘微咸的中药肉苁蓉就具有滋补功效。不过,过食咸会损害肾的封藏之性而伤肾,从而造成肾气亏损导致肾功能失调。

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