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梅艳芳母亲破产,95岁身体硬朗靠的是中医养生?

2019-03-15 13:59:3139健康网
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核心提示:95岁高龄梅艳芳妈妈骨头硬朗、身体健康。梅妈妈自爆自己每个月花四、五千买补药,在中文大学的中医教授指导下调理身体,中医养生,是“神”还是“玄”?

  中医养生有讲究,“中医养生观”助你长寿

  中医养生之预防观:未病先防、未老先养

  “防患于未然”,防患意识体现在中医养生方面,指的就是防病与养老。有病固然要治病,但在患病前,我们可按中医观念进行养生保健,与疾病“保持距离”,更是减少疾病“入侵”的几率。

  中医养生之整体观:天人相应、形神兼具

  一方面,中医养生强调天人一体,养生的方法应随着气候的寒热温凉变化做出适当的调整;另一方面,中医养生还讲究身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面,我们既要坚持身体的锻炼保养,更要注意心灵的修炼调养。

  中医养生之平衡观:调整阴阳、补偏救弊

  中医养生高度强调阴阳平衡的健康观,人若想健康一生,就得慎防身体阳过盛或阴过盛。人体阴虚或阳虚,需设法使太过的一方减少,太少的一方增加,恢复阴阳平衡。

  中医养生之辩证观:动静有常、和谐适度

  中医养生的辩证观,其实讲究的就是人们常常听闻的“适度”原则。凡事过犹不及,人体想保持平和的状态,就得做到适度取舍,避免极端观念。

  中医养生无“门槛”,不是人人都能负担起梅艳芳妈妈一样的养生追求,但人人都可培养中医养生观念以保健益寿。从梅艳芳妈妈此次事件引发的争论虽多,关于中医养生的观念也依然存在争议。其实,看待中医养生不必“一刀切”,辩证看待中医养生不是坏事。

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