神奇的艾草泡脚！艾草泡脚好处知多少？

　　艾草是生活中并不罕见的一种中药材，生活中很多女性会通过吃点艾草来调节月经，同时老一辈的人还会用艾草来驱蚊防蚊，效果都是非常不错的，而艾草的用处还有很多，其中用艾草泡脚也是备受欢迎的一种做法。那艾草泡脚的好处有哪些？艾草泡脚的注意事项是什么？

　　艾草泡脚好处一览：

　　(1)驱寒散寒

　　其实坚持泡脚的方法本来就是很养生的一种做法，尤其是用艾草泡脚。艾草泡脚不仅可以促进血液循环，同时艾草还可以起到驱散寒湿、温经通络以及调理阴阳的作用功效。

　　(2)去除脚气

　　艾草除了有不错的驱寒效果以外，艾草还具有杀菌、抗病毒以及抗过敏等作用功效。对于那些因为细菌感染而引起脚气、脚藓的朋友，坚持几天用艾草泡脚，接下来你会发现自己的脚气、脚藓的情况有了明显的好转。

　　(3)清热去火

　　生活中很多人时不时就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、口腔炎症等诸多上火的症状。从中医角度来看，身体的这些不妥“警报”与体内虚火、寒火旺盛相关，而这些现象正好可以用艾草泡脚解决。

　　具体操作方法是，将艾草加水熬煮后，取熬好的艾草水来泡脚。泡脚时间也有讲究，一般泡到全身稍微出汗便可。坚持泡脚几天以后，就会发现不适症状逐渐缓解。

　　艾草泡脚的注意事项：

　　首先我们要知道无论是用温水还是艾草水泡脚，泡脚的时间大约在15~30分钟内为宜，太长时间泡脚反而会使血液向下肢流动，容易引起脑部供血不足、

　　另外泡脚不能天天泡，大约一周泡2~3次就可以了。与此同时艾草泡脚后需要马上擦干脚上的水分，不能马上跑到通风处吹干，这样反而会被寒邪入侵脚底。

　　以上就是关于艾草泡脚的相关内容介绍，毫无疑问艾草泡脚的作用非常多，有需要的朋友都可以自己动手制作这样一盆“养生水”，让自己的健康更加稳固。

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