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梳头养生,是瞎扯淡还是真科学?

2018-07-2639健康网小吉吉
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核心提示:现在的人,年纪轻轻的,就开始谈佛系养生了,边泡枸杞边熬夜,边喝凉茶边撸串,最近网上更是有一种神奇又廉价的养生方式备受推崇,那就是——梳头。那么,梳头养生,究竟是瞎扯淡还是真科学?

  现在的人,年纪轻轻的,就开始谈佛系养生了,边泡枸杞边熬夜,边喝凉茶边撸串,最近网上更是有一种神奇又廉价的养生方式备受推崇,那就是——梳头。那么,梳头养生,究竟是瞎扯淡还是真科学?

  梳头养生,古代人都说好!

  关于梳头养生,其实并不是现在才流行起来的,在古代,人们早就已经把这种养生方法玩得溜溜的了。如:隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过,经常梳头,头发不容易白;明朝医学家在《修龄要指》中也曾提说过,人的头发适宜经常梳。

  中医认为,人的头部,汇聚着诸多的经络血脉,具有“百脉之宗”的称号,常常梳头,可以起到按摩穴位的作用。中医又言,经络连接五脏及六腑,气血的运输需要经络输送,经络通了,气血也就顺了,五脏功能也就跟着提高起来。因此,常梳头,有利于疏通经络、梳理气血,改善人体血液循环与身体机能。

  梳头养生,应讲究技巧

  由上可知,梳头养生是具有古代医学依据的,然而,梳头时我们应该讲究一些小技巧和小禁忌,掌握正确的方法,否则不仅达不到养生效果,还可能会反受其害。

  1、头部位置不用,效果不同

  用梳子梳头部不同的位置,功效是不同的。肠胃不大好?梳头时就应该多在前发际线上下功夫;血虚体质?梳头时记得多多按摩头顶;肾虚疲乏?多梳下头的背部,坚持下来,你会得到意向不到的效果。

  2、梳头养生,梳子大有讲究

  梳头养生,选好道具很重要。平时我们梳头,最好不要用塑料制造而成的梳子,最好是选择木梳、玉梳等。如果梳子已经塞嵌了很多头发,就应该及时把里面的头发弄干净。

  3、掌握好力度,别用力过猛

  梳头的时候,不要为了达到提神醒脑效果而用力过重,否则容易刮伤头皮,应该力度均匀,以舒适为主。

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