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枸杞泡水挺好,但不懂泡等于白搭!

2017-11-1539健康网
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核心提示:中老年人喜欢用枸杞泡水,他们认为,枸杞泡水有很好的保健养生的效果。那么,枸杞泡水有哪些功效?枸杞泡水又有哪些注意事项呢?

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喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  枸杞子是中药的一种,是历史悠久的“保健品”,也是最深入人心的“药食同源”的食材。不少人都认为,枸杞泡水有很好的保健养生的效果。枸杞子俨然已成很多中老年人的养生标配。那么,枸杞泡水有哪些功效?枸杞泡水又有哪些注意事项呢?

枸杞子泡水挺好,但不懂泡等于白搭!

  枸杞泡水原来花样这么多,四季皆可饮!

  春季枸杞泡水可单服,也可用黄芪加枸杞泡水喝。

  夏季用菊花金银花、胖大海、冰糖和枸杞泡水喝,可消除眼部疲劳。

  秋季用雪梨、百合、银耳、山楂和枸杞泡水,润肺去燥。

  冬季用桂圆、大枣、山药和枸杞泡水,补血养颜。

  枸杞有很好的滋补作用,枸杞泡水除了补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血,还能增强人们的免疫力作用。

  喜欢枸杞泡水?那下面这些提醒一定要看!

  1.用枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中,最后在喝枸杞水后嚼食枸杞。

  2.枸杞不能和绿茶同食,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质,长期存留,对身体是有很严重的损伤的。从健康角度考虑,不妨将绿茶和枸杞分开喝,比如上午喝杯绿茶,下午泡饮枸杞。

  3.枸杞泡水不是所有的人都适合的,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

  4.新鲜枸杞直接吃、榨汁喝、干枸杞泡水喝、煮汤喝、加到食品点心里,都没有什么问题。只要不期望靠它来治病而耽误正规治疗,喜欢怎么吃,就怎么吃,枸杞不是救命稻草。

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