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妙方 | 腿老抽筋,饮芍药甘草汤

2017-06-11 00:00:00生命时报

  受访专家:北京中医药大学博士 夏梦

  前些日子回老家一趟,专门去拜访了一下父母的朋友,他们大都已过花甲之年了。嘘寒问暖的时候,免不了要问问长辈们的健康状况。其中父亲的发小刘叔叔说,他迈过六十岁这道坎之后没两年,就明显感觉体质开始衰退,经常头疼脑热,眼花耳鸣,还腰酸背痛,精神不振。更糟的是,从去年冬天开始,夜间睡觉的时候经常“腿转筋”,几次都痛得从梦中醒来……

  其实,腿抽筋很多人都会碰到,并不是刘叔叔一个人的烦恼。一些人,特别是一些老年人,腰酸了,背痛了,腿抽筋了,就认为是缺钙了,开始吃钙片。但吃了真那么有效吗?我且不评判。

  从中医的角度来说,没有缺钙这种概念。中医认为,不少急性疼痛症(非器质性)、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。

  这么看来,腿抽筋和缺钙是完全不相干的,至于抽筋补钙,这只是一种谬传。想起以前曾经见过这样的病例,有一个止痛妙方叫做芍药甘草汤,患者们反映很有效果。

  腰酸背痛其实是肌肉酸痛,腿抽筋自然是筋脉痉挛,脾主人一身肌肉,肝主筋脉,肌肉和筋脉有了问题,就要找准主因,调和肝脾。

  此方仅由芍药(白芍)、甘草两味药组成,白芍味酸,养阴柔肝,调和营卫;甘草味甘,缓急止痛,且能补虚。酸甘化阴以养肝,肝得柔养,气急则平,因此能解痉止痛。

  药理研究表明,芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明,此方对多种急性痛症,尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛,都有很好的效果。芍药味酸,酸味入肝,甘草味甘,甘味入脾,因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药,并且一点都不苦口。

  芍药甘草汤非常方便配制,芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到。取白芍20克,甘草10克,或用开水冲泡,或用温火煮,可以作为茶水饮用。请注意,我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草,不要炙过的,炙过的药性就变了。▲

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