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胃经是人体后天之本:拍击足三里 胜吃老母鸡

2013-08-16 01:37:21搜狐健康
核心提示:     中医讲脾胃是人的“后天之本”,脾胃具备了整个消化吸收功能,是人体的能量源头。脾胃管着能量的吸收和分配,脾胃不好,人体“电能”就不够用,“电压”偏低,使很多器官运作代谢减慢,工作效率降低,或干脆临时停工。

  胃经有两条主线和四条分支,是人体经络中分支最多的一条经络。主要分布在头面、胸部和腹部及腿的外侧靠前的部分。

  一、拍击足三里(人身第一长寿穴),胜吃老母鸡

  足三里穴位于膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指,然后再往外一横拇指的地方。

  操作方法:

  1.每天用大拇指、中指或小按摩锤按揉足三里穴5-10分钟,每次按揉尽量要使足三里穴有一种酸胀、发热的感觉。

  2.用艾条来进行艾灸保健。每星期艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分钟,艾灸时应让艾条离皮肤大概2厘米或者两指那么高就行,灸到局部的皮肤发红,并缓慢地沿足三里穴上下移动,感觉到疼就移开一些,不要烧伤皮肤。

  功效:

  改善胃肠功能,感觉吃饭香了,饭后也不觉得肚子胀肚子疼了,不便秘,脸色有光泽,精神焕发,精力充沛。

  按揉足三里穴能预防和减轻很多消化系统的常见病:

  胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎胃下垂,解除急性胃痛,对于呕吐呃逆、嗳气、肠炎痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等。

  二、恶心、闹肚子、便秘的克星——天枢

  天枢在肚脐旁两寸,也就是前正中线和乳头连线的中点线上与肚脐平的那一点。在肚脐眼两边各有一穴。

  操作方法:

  艾炷灸或温针灸5-10壮,艾条灸15-30分钟。

  功效:

  治疗肠胃疾病为主。主治便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

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急性胃炎
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杨晓红主治医师 成都中医药大学第二附属医院

擅长领域:擅长运用中西医结合治疗顽固性咳嗽,顽固性失眠,湿疹有较丰富诊疗经验。