每个月让女性无法轻松面对的痛经，都可能是瘀血体质在捣乱。而痛经背后的体质意义，决定了一个人走向哪种疾病。
中医认为：瘀则不通，不通则痛。主要以阴部剧烈疼痛为主，最明显的表现就是舌上有瘀点、瘀斑，尤其是翻起舌头，还能看到舌下的静脉曲张。
肿瘤跟血瘀也有关。就是无形的邪气，慢慢地完成了积聚，形成有害物质的过程。可以这样说，女性的乳腺癌、子宫癌，都是血瘀的结果。
瘀血还会加快一个人的衰老!有人做过这样的观察，发现瘀血体质的人生理和外貌年龄，明显老于同年纪的健康人。因为瘀血不除，新血难生，你的代谢机能也会越来越差，就成了恶性循环。
《医门法律》是说“肌肤甲错，面目黯黑而赢瘦，不能饮食，全是营血瘀积于中”。所以体质与病之间是一个倾向性的关系，你是这种体质，就会倾向于得某种疾病。那么，对于瘀血体质的人，日常生活中应注意些什么呢?所谓“流水不腐，户枢不蠹”。尤其血瘀的人，必须让自己动起来，哪怕今天多上一层楼梯，明天多走10分钟的路，你都会感觉到身体有明显的变化。但你不要动过了，要遵循大自然的规律而动，这是一个度的问题。
《312经络锻炼法全效升级版》 《经络松筋法》
（实习编辑：吴立夏）
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