盛夏 肾病患者要过“吃喝”关

　　具体来讲，应注意以下几点：

　　注意水的摄入量 天气炎热，人体出汗量增多，排尿量相应减少，因此应适当增加饮水量。排尿一方面可以将体内的代谢产物清除，另一方面，尿流可以对输尿管、膀胱、尿道起到冲洗的作用。合理饮水能够预防尿路感染的发生和复发，肾功能正常、没有水肿的肾病病人，每日饮水量应为1000毫升～2000毫升。相反，患肾功能不全、无尿的患者，水的摄入量应遵循“量出为入”的原则，即出汗增加时，饮水量亦随之增多;出现水肿时，减少饮水量。

　　对于血液透析的病人，饮水量的控制以体重为参考指标。饭量正常的情况下，每次透析前体重的增长以不超过3千克为宜。

　　避免“忽冷忽热” 夏季，室外温度高，居室的空调温度不要开得太低，从温度高的环境突然进入温度低的环境，易引发感冒，而感冒又是肾炎的病因之一，反复感冒会更加损害肾功能。因此，中午气温高的时候，不要在烈日下长时间停留，尽量避免忽热忽冷。

　　合理进食水果和冷饮 夏季进食水果，既可以补充热量，又可以补充维生素，但进食的方法和数量应适当把握，每日进食两三种水果即可，冷饮不宜多食。肾功能不全、少尿或无尿的患者进食大量水果后，可引起高钾血症，所以每日进食1～2个水果即可。

　　规律起居，远离亚健康状态 现代社会生活节奏加快，加之夏季天热，许多人习惯于晚睡。因正常的生理规律被打乱，睡眠不足，白天便出现腰酸、乏力、易出汗、打不起精神等症状。这些症状不能诊断为“肾病”，但提示人们：机体正处在一种亚健康状态，也就是机体对健康状况发出了预警信号。所以，按时起居，劳逸结合，是保护肾脏、保持健康的一剂良方。

（实习编辑：伍智聪）

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