要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。

市民可以多吃;而大蒜、韭菜、菜椒等辛味之物则应尽量少吃，姜、葱可作为调味料但也不宜多吃。

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

喝汤对身体有好处，但也要看怎么喝。你会喝汤吗？

每个女人都希望有美丽白皙的容颜，可是，岁月总是如此无情，因为黄褐斑总是悄然到来。黄褐斑的八个小偏方，希望成为天下爱美的女人一份最好的礼物。

女人一到中年，黄褐斑的出现带来的困扰也随之而来。中医的特色疗法刮痧，对黄褐斑的祛除有着独特的疗效。

百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐以下6种“花粥”，让你在享受花香的同时，涤去枯燥。

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

黄褐斑，又名“肝斑”、“蝴蝶斑”，表现为颜面部出现局限性淡褐色皮肤色素改变，其病损为黄褐色或咖啡色斑片，形状不同，大小不等，表面光滑无鳞屑，多发于颧、鼻、额及口周围，常呈对称性分布，个别患者，可波及整个面部，有时可互相融合，状如蝴蝶，日晒后可加重。本病以中青年妇女为多见，一直困扰着广大爱美的女性。

中医美容外用处方的主要剂型有粉剂、溶液剂、软膏剂、糊剂、面膜剂等。

虽然说汤能滋病身体，但是对症喝汤才能让女人补对地方！

漂亮妈咪忙着瘦身，塑造美好身段的时候，别忘记也给肌肤足够的营养。如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容月经艳肤的作用。

中医美容外用处方的主要剂型有粉剂、溶液剂、软膏剂、糊剂、面膜剂等。

想不想让生活来点美丽的变化？从手边的那杯茶开始吧！

按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指。