冬天腿脚凉是困扰很多朋友的问题，其实，如果能坚持按摩一些穴位，对于促进下肢的血液循环很有好处。

高血压患者做穴位按摩，可取得辅助降压效果。在按摩时，穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。早期高血压患者每天持续做2～3遍，可达到辅助降压、清脑安神等功效。

很多人都会有这样的经历，早晨起来，突然发现颈部转动有点僵硬，酸胀疼痛，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。出现这种情况最大的可能性就是落枕了。

不少女性都有过痛经的经历，对于痛经的治疗，一般是通过服用药物来缓解疼痛，其实推拿按摩对痛经具有很好的疗效。下面介绍几种。

中医特色按摩，通过对特定穴位的按压，对人体起到保健养生的作用。

做男人，有一句话是很不愿意听也不想说出口的，那就是“不行”。解决男人的不行，请多多按摩这里吧。

感冒是冬季十分常见的疾病，尤其是老年人得了感冒容易转成气管炎或引起其他并发症，所以预防感冒的发生，对保持身体健康有很大益处。

25岁的小朱是公司职员，一天到晚键盘、鼠标不离手，时间一长他感觉颈部疼痛，脖子僵硬，有时头晕。他一直认为自己是处于一种亚健康状态也没太当回事，后因症状有些加重到医院检查，拍摄的颈椎侧位片显示颈椎曲度变直，并没有其他的问题。

中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。

古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。

心脏是人体的重要器官，如果心脏长期超负荷运转而不注意保养，就会使冠状动脉粥样硬化而形成心脏病，如心动过速、心动过缓、心绞痛、心力衰竭、心肌梗塞甚至猝死等。冠心病临床上以心慌、胸闷、心前区疼痛、心律不齐为主要表现。

为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。据统计，一天在电脑屏幕前工作3小时以上的，八成人会有眼睛疲劳、头疼、肩颈酸痛，久了还可能导致干眼症。因此，要保护眼睛，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做明目操。

在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。

中医适当的按摩你的三焦穴位，便能消灭痤疮！

2003年5月中旬，正是"非典"横行的日子，在名目繁多的防"非典"方法中，上海市针灸学会公布了几位老中医提出的按摩5个穴位的方法。