70岁的退休教师王老先生在清晨如厕时永远离开了人世。据了解，老人患有脑血管疾病，又有便秘史，一个小小的“便秘”竟然危及生命，这让很多有心脑血管疾病的中老年人不禁胆战心惊。秋季是一个容易发生便秘的季节，在这个季节，应该如何做到防范于未然呢？

中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。

山药具有健脾养胃的作用，冬季不少儿童会出现发热、上吐下泻的症状，并伴有不同程度的脱水，这个时候喝山药粥能和胃益中、健脾固肠。

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：秋天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。

对于中药的神奇效果让很多医学家都研究不透，不了解中医学的神奇之道，但是通过中医的方法能帮助大家解决很多健康隐患，不仅如此，通过丰胸药粥的调理还能够帮助广大的爱美女士实现自己的美丽梦想，一改往日“太平公主”的灰色形象。

秋来之时许多人都会变得舌干心燥，小编特意介绍几款药粥让大家美容养颜，强健身体。

中国是世界文明古国，也是世界美食大国。在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，最早见于《周书》，曰：“黄帝始烹谷为粥。”《礼记·檀弓》上也有关于粥的记载。《谷梁传》记载：昭公19年，有“止哭泣、饮干粥”之法。

祖国医学宝库中的药粥疗法，是将中草药配合煮粥服食，在防治老年病，增强中老年人体质，以及防止衰老、延年益寿方面有着独特的作用。

粥，从宫廷到民间，由早点到晚餐，由治病到养生，补虚强身，益寿延年，实是一宝。粥的主要成分是粳米，《随息居饮食谱》中说：“粳米甘平，宜煮粥食。粥饮为世间第一补人之物。”下边介绍几种祛病养生药粥：

慢性鼻炎不是大病，却是顽疾。中医认为伤风感冒余邪不清就很易患上此病。日常生活中可适当地配合汤疗，即可预防慢性鼻炎的发生，对于患病者，也能减轻病情。

冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，保健就显得至关重要。养生家提出，冬季养生宜多食热粥。

冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素 E 和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。

天气渐凉，许多人都觉得胃口好起来。熬夜的人到了晚上十来点就已饥肠辘辘，有的吃起夜宵来也不避大鱼大肉，甚至水酒不断。不少人都听说过“马无夜草不肥，人无夜食不壮”，虽知道太胖不好，慎提“贴秋膘”，但对秋冬进补却津津乐道。补也无错，问题是如何补才得法？

冬季来临后，正是进补养生的好时机。俗话说“药补不如食补”，现推荐几种既美味、又养生的粥。

如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。