生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐，需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

谷糠杞菊粥中的枸杞子、菊花、红枣有补肝肾、明肝目、安心神的功效，该粥可治疗老年体虚、失眠多梦、头晕、久视昏暗、耳鸣、反应迟钝、腰膝酸软等症。

藿香粥：藿香10g（鲜者加倍），大米100g，白糖适量。将藿香择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3～5天。

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。

因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，今天推荐食疗养肾法，让你从饮食中吃出美丽，吃出健康。

由于婴幼儿神经系统发育不完善，体温调节功能差，加之发汗机能不健全，以致排汗不畅，散热慢，难以适应夏季的酷热环境，造成发热持久不退。

高考日益临近，有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠，建议广大考生晚上喝点“安神粥”有助于睡眠。

肾虚是通过中医辨证来确诊的，病人若巧用食疗，治疗效果将更佳，本文介绍几个补肾食疗，能让你更有活力。

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。

花开的季节，我们在尽情享受花香的同时，如果用本文提到的花朵煮花粥还能喝出“花容月貌”出来呢！

现在总有不少人有意无意的熬夜，这一宿搞下来，眼睛疲劳不堪、视物昏花、头晕头痛，如何将对眼睛的损害降到最低？给你推荐几款养眼粥。

食粥在我国有数千年的历史，是我国人民一种独特的传统饮食方法，粥不仅是充饥之品，还可以用来治疗疾病。

贫血者最好不要喝茶。如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。

神经衰弱、神经官能症、更年期综合征等病患者，常表现为心烦意乱、神志恍惚、急躁易怒、心悸、头晕目眩、多梦失眠等症状。

药粥，其实是中医食疗的一种药食结合的食疗方法。它不仅在防病治病、帮助康复方面有着很好的作用，而且对养颜美容、强体抗衰也有着独到的功效。