俗话说，“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。秋冬之时，不少人忙着进补，食补、药补、保健品补等大行其道。中医认为，秋冬是万物收藏的季节，这时进补容易将补品中的营养蓄积起来，补充身体所需的能量。不过，进补有进补的门道，盲目进补很有可能适得其反。

但值得注意的是，甘草有助湿、满中之弊，长期较大剂量服用（尤其是生甘草）可引起水肿、高血压等。

中国人很喜欢吃火锅，尤其到了天气寒冷的时候，一群亲朋好友围着一桌热气腾腾的火锅，一边满头大汗地吃，一边海阔天空地聊，真是好不快活。但你可知道，美味的火锅中也隐藏着重重陷阱，稍不留心，就会陷入其中，深受其害。

忌口，一般是指患病与服药期间需要注意的饮食禁忌，中西医学理论体系不同，相对而言中医对忌口更为重视。故有“因病忌口”、“因药忌口”、“因时忌口”和“因体质忌口”等说法，现举例说明之。

坚果虽好，有食疗效果，但是也有一定的使用禁忌，下面将为你一一道来。

刚一入秋，火锅店每到晚餐的时候，门口就会排起等候的长队，去吃火锅的人一下子多起来。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。

入秋以后，在忙着“贴秋膘”的人群中，一些病弱体虚者在家中自制药膳，以求大补。还有一些商家投其所好，打出秋季药膳进补的招牌。然而，有人痛定思痛，终于明白了一个道理——药膳并不是药物与食物的简单相加。

“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。

最近天气明显转凉，不少市民开始热衷进补，对此专家也提醒，市民不要有过度求补等错误的用药心理误区。

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。

秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。广东省妇幼保健院中医科陈凤媚主任医师表示，虽然秋季早晚较凉，可以适当进补，但还没到进大补的时候。她建议，如要对症进补，更好地发挥药膳功效，进补前最好先请医生把脉。

很多喜欢进补的广州人，一踏入立秋就迫不及待地计划补身大行动。殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补反而会搞伤身体，随时导致失眠、消化道出血。

尽管上海的秋天十分短暂，还是有很多人在天气干燥的秋季搜寻各式“小单方”以调养元气、除燥润肺。近段时间，在沪上不少时尚白领论坛里，流传着一个中药泡水代替茶水的小单方，一时间，在白领中掀起了一阵中药茶热。

小张怀孕了，这可乐坏了全家人。尤其是她的婆婆，为了迎接一个健康的孙子或孙女的降临，给媳妇增加了很多营养，其中包括每天要吃各种水果。婆婆说，多吃水果能够使出生的小宝宝皮肤特别好。

一会高温闷热，一会暴雨倾盆，反复异常的天气总是让不少体质虚弱的人担忧。为此，一些人试图吃一些补品来达到增强体质、预防疾病的目的。但是，有关专家提醒，夏季盲目进补并不可取。