晚上多喝一点茶，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。在舒适之余健康养生。

茶叶虽含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分，但饮用也需适当，比如女性朋友，在下列多个“特殊时期”，若过多地饮用浓茶，非但起不到保养的作用，甚至还会不利于健康。

一壶水，一只杯，数片茶叶，跌宕的就是一个诗意的世界。在清新的茶香中，是不是觉得格外的悠然自得呢?其实，喝茶不仅陶冶人的性情，还可以帮助你美容呢?不信，我们现在就来问问专家，茶有哪些美容的好功效吧!

在我国,药茶疗疾源远流长,早在唐代就有“药疗百疾,茶治百病”之说。时下，药房里，随处可见摆放在柜台外的“中药茶”，功效各一，防病健身，功效不凡，近期感冒大行其道，不妨选剂治感冒“中药茶”方，驱走感冒

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。

因此，医生建议，老年人最好不饮浓茶，在饭前、午后和睡前，更要远离浓茶。最好在饭后20分钟左右再饮茶，这样能助消化、解油腻、清肠胃。

番泻叶能通大便，用于热解便秘，习惯性便秘，小剂量可起到缓泻作用，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，而且用量会越来越大，最终导致无效，服用大剂量番泻叶可导致尿潴留、恶性血压变化等，妇女哺乳期、月经期及孕妇不宜服用。

万变不变菊花、金银花
五花茶，顾名思义，由五种有一定治疗功效的花配伍炮制而成。

香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮，能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。

药学专家提醒人们，中药并不是什么人都能吃的。有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。中草药泡茶都有一定的药理作用和适应人群，运用干花、中草药泡茶，最好在医生的指导下服用，方能安全、有效。

茶叶是最受国人欢迎的好饮料，李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”茶叶除用水冲泡饮用外，与其他食品一样，还有不少美食方法。

凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤，既美味，又有一定的防病治病作用，是一具有中华传统医学特色的民族饮料，炎热的夏季你也不妨试试用它来清暑降温、祛病健身。

雨前茶（如龙井）对老年人最为适宜，因为它甘寒无毒，香味鲜醇，“得先春之气，寒而不烈，消而不峻”。故若有规律地适量饮之，不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失，对祛病延年将会起到一定的作用。

经常有一些频繁发生声音嘶哑、失音的患者询问中医保健咽喉方法，现在，本文将一些简便易行的中医药茶疗方法介绍给大家。

中医认为，白茅根性甘寒，入肺胃二经，有清火生津、凉血止血等功效。现推荐几则茶饮，来缓解春季的上火症状。