公开评选：咸阳看肺癌的好医院咸阳肿瘤医院“健康分享” 癌症是什么？一文带你快速了解！

很多人谈“癌”色变，但你真的了解它吗？其实，癌症并不可怕，可怕的是不了解。

一、癌症到底是什么？

简单来说，癌症是一种“内乱”。

我们的身体由数万亿个细胞组成，它们通常会有序地分裂、生长和死亡。但当细胞内部的基因（遗传密码）发生损伤或突变时，就可能导致这种秩序失控。

失控生长：突变细胞失去控制，疯狂增殖，形成肿块，也就是我们常说的“肿瘤”。

侵袭转移：良性肿瘤并不可怕。而恶性肿瘤（即癌症）的可怕之处在于，它们会侵犯周围正常组织，甚至通过血液或淋巴系统跑到身体其他部位“安家落户”，这就是“转移”。

二、如何预防癌症？

世界卫生组织指出，三分之一的癌症可以预防！记住这几点：

1. 远离致癌物： 首要任务就是戒烟限酒！同时避免二手烟。

2. 健康饮食： 多吃蔬菜水果、全谷物；少吃加工肉、红肉和高盐食物。

3. 坚持运动： 每周至少150分钟中等强度运动，保持健康体重。

4. 接种疫苗： 如HPV疫苗预防宫颈癌，乙肝疫苗预防肝癌。

5. 定期筛查： 早期发现是治疗的关键！

三、警惕这些“危险信号”

出现以下症状，请及时就医检查：

身体出现不明肿块

长期不愈的溃疡

持续性消化不良、吞咽困难

异常出血或分泌物

大便或排尿习惯改变

久咳不愈或声音嘶哑

不明原因的消瘦或长期发热

结语：

癌症是一种慢性病，科学认识是战胜它的一步。保持健康的生活方式，定期体检，就能大大降低患癌风险。

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