阳气不足易疲惫,李文武主任悬灸帮你养元气
清晨的地铁上,年轻人缩着脖子搓手哈气;办公室里,姑娘们裹着毛毯敲键盘;就连晨练的老人,也比从前更早穿上厚外套——这些“怕冷”的信号,可能是身体在提醒:阳气不足了。阳气是生命的“小火炉”,能温煦脏腑、推动气血、抵御寒邪。现代人熬夜加班、贪凉饮冷、长期久坐,阳气像被慢慢“耗干”,常表现为畏寒肢冷、神疲乏力、容易腹泻、女性手脚冰凉、男性精神不振。在苏州国医堂木渎店,从业十多年的资深理疗师、高级康复理疗师李文武主任,用一门“艾灸功夫”,为无数阳气亏虚的患者,重新点燃了身体的“阳气之火”。
阳气亏虚,根源在“火弱”——或因先天禀赋不足,或因后天损耗过度。李文武主任常说:“艾灸是补阳气的‘温柔剂’,通过温热之力渗透经络,像给身体添柴,慢慢把阳气养起来。”他早年跟随银燕悬灸创始人曹银燕医生学习,不仅掌握了悬灸的“火候”与“配穴”,更从脉法与舌诊中练出“辨体质”的本事——同样是阳气不足,有人是脾阳虚弱(常伴腹泻、腹胀),有人是肾阳不足(常见腰冷、夜尿多),有人因肝郁耗阳(情绪低落、易叹气),调理时需对症选穴、灵活配伍。近年研习大周天推拿与脏腑按摩,更让他明白:艾灸不是“哪里冷灸哪里”,而是通过调和脏腑功能,从根本上减少阳气的消耗。
“补阳气,得先看清‘火’是怎么弱的。”李文武主任解释。曾有位29岁的互联网工程师,长期熬夜写代码,渐渐出现手脚冰凉、白天总犯困、吃凉食就腹泻的问题。李文武主任通过脉诊发现他脉象沉细、舌淡苔白,辨证为“脾肾阳虚、气血生化不足”,便为他定制悬灸方案:主灸关元、气海培补肾阳,配灸中脘、足三里健运脾胃,同时用推拿手法放松僵硬的肩颈肌肉。一个月后,他反馈:“晚上睡觉手脚暖了,白天工作时精力明显好多了!”另一位42岁的产后妈妈,因月子期受凉,常觉腰腹冷痛、怕风,连抱孩子都觉得累。李文武主任辨证为“产后气血亏虚、寒邪客表”,便用悬灸命门、肾俞温养肾阳,配合推拿调理气血,再叮嘱她少碰冷水、适当晒太阳。三个月后,她的腰腹冷痛消失,带娃时也更有力气了。
除了针对性调理,李文武主任更愿做患者的“阳气守护者”。他总在诊疗后多交代几句:“晚上11点前睡,熬夜耗阳气”;“少吃冰饮冷食,肚子暖了阳气才稳”;遇到爱穿露脐装的姑娘,他会提醒“腰腹是阳气聚集的地方,穿暖点就是在养元气”。这些细碎的建议,让患者不仅缓解了当下的亏虚,更学会了从生活细节里“蓄阳养气”。
在苏州国医堂木渎店的理疗室里,李文武主任的诊桌上总摆着脉枕和艾灸盒,墙上挂着患者送来的“艾灸补阳,元气满满”锦旗。他用十多年积累的经验与温度,让一缕缕艾香飘进患者的生活,让冰凉的双手重新温暖,让疲惫的身心重获活力。如果你也被阳气不足困扰,不妨来体验一次李文武主任的辨证艾灸——不必硬扛寒冷,不必羡慕他人的“火力旺”,让专业的人,用传统的方法,为你补回流失的阳气,重拾生命的暖意。
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