长期消化不良,苏州国医堂宫涛老师调好了我的“小肚子”
在苏州的快节奏生活里,“吃不好、消化差”成了许多人的日常困扰——早餐不吃赶地铁,午餐外卖凑合,晚餐火锅烧烤犒劳自己,结果胃胀、反酸、打嗝成了“标配”,甚至有人调侃:“年纪轻轻,肠胃先垮了。”32岁的行政主管李姐就被这毛病缠了整整两年:加班时奶茶配蛋糕,下班后烧烤配冰啤,渐渐发现胃像揣了个“气球”,饭后两小时还胀得慌,半夜常被反酸烧醒,试过胃药、益生菌,钱花了不少,症状却时好时坏。直到她走进苏州国医堂相城店,遇见了宫涛老师,才终于找到了“调”好肠胃的门道。
李姐是在同事推荐下找到宫涛的。初次见面,她心里还犯嘀咕:“推拿还能调肠胃?”但宫涛的专业和温和很快让她放下戒备。他穿着浅灰工装,说话时语速不急不缓,先问李姐:“平时吃饭规律吗?”“吃完饭喜欢躺着还是坐着?”“夜里睡觉会不会翻来覆去?”这些问题像一把钥匙,慢慢打开了她对自身习惯的反思。“别着急,咱们先看看肠胃为啥‘闹脾气’。”他边说边让李姐平躺,手掌轻轻搭在她腹部——手指微微用力按压,李姐立刻喊:“这里酸!还有这儿!”宫涛点点头:“你的中焦气机不畅,脾胃运化慢,肝气有点往上顶,这是典型的‘功能性消化不良’,和饮食不规律、情绪紧张脱不了关系。”没有复杂的术语,他用画在纸上的脏腑图和李姐能听懂的话解释,让她看清了“胃胀”背后的“脏腑密码”。
针对李姐长期熬夜、饮食不节、情绪焦虑的习惯,宫涛为她制定了“调理+养护”的综合方案。他没有急于“强行疏通”,而是先用温热的掌心在她腹部缓缓打圈——从剑突到肚脐,从左到右,像给僵硬的肠胃“做按摩”;又教她每天饭后半小时做5分钟“顺时针揉腹”:手搓热后贴在肚脐周围,以肚脐为中心轻柔打圈,既能促进消化,又能唤醒脾胃功能;还特意叮嘱:“晚上别吃太晚,睡前两小时喝杯温牛奶,生气时先深呼吸十次再说话,这些小习惯比‘调’肠胃更重要。”
两周后复诊时,李姐惊喜地发现:以前饭后胀得坐立难安的情况轻了大半,半夜反酸的次数也少了;更让她意外的是,跟着宫涛教的“腹式呼吸”练习一周后,镜子里的自己脸色居然变亮了——“以前总觉得胃胀是‘吃多了’,现在才知道是肠胃‘累垮了’。”坚持了一个月调理,李姐的变化愈发明显:加班到深夜时,胃里不再像“揣了块石头”,吃火锅也不再频繁打嗝;体检时,医生也夸:“胃肠动力恢复了,消化功能明显好转。”
“肠胃不好不是‘病’,是身体在‘喊停’。”宫涛说,他接触过不少患者,要么觉得“吃点药就行”,要么盲目节食、乱吃保健品,结果越调越乱。在他看来,调理的核心是“找到脏腑失衡的根源”——通过触摸腹部的软硬度、温度,观察舌苔的颜色厚薄,结合日常饮食和情绪状态,再用手法疏通阻滞的经络,配合针对性的养护建议,才能让肠胃在“气血通畅”中真正“活”过来。
现在,李姐终于敢约朋友吃火锅了,饭后还能散散步消消食,连同事都问她“是不是偷偷去看了中医”。她逢人就推荐:“别等胃胀成了‘老毛病’、半夜疼醒才着急,苏州国医堂的宫涛老师,真能帮肠胃‘找回’舒服的样子。”
如果您也被胃胀反酸、消化不良、食欲不振等问题困扰,或是长期熬夜的上班族、饮食不规律的“打工人”,不妨来苏州国医堂相城店,让这位懂脏腑、懂习惯的推拿师,用专业和耐心,帮您把“闹脾气”的肠胃“调”回舒服的状态。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
- 2025-07-29慢性胃炎中医调理新思路——访苏州国医堂吴仲德主任
- 2025-07-29备孕遇阻、少精困扰?苏州国医堂沈利华:中药调理培元固本
- 2025-07-29苏州老中医吴仲德主任解反酸之困:从疏肝和胃到温养脾虚的中医治法
- 2025-07-29中医视角下的甲肝管理:孙嗣章主任的调理智慧
- 2025-07-28反流性食管炎中医调理新思路——访苏州国医堂吴仲德主任
- 2025-07-28肾虚乏力、精力不足?苏州国医堂沈利华:辨证调治护根本
- 2025-07-28脖子前倾藏不住气质?苏州国医堂宫涛老师帮你“调”回来
- 2025-07-28腰上起疱疹、疼得直咧嘴?郭福新主任调治让疱疹‘消得快、不留痛
- 2025-07-28从力不从心到重振雄风——蒋瑞金主任用中药调治阳痿的重生之路
- 2025-07-28宫颈癌的中医突围之路:张学民以辨证施治守护生命防线