健康一览！太乙堂中医院梁世 界院长：多吃枇杷，润五脏、滋心肺

在中医领域，太乙堂中医院的梁世界院长凭借丰富的临床经验和深厚的医学造诣，在中医养生与疾病防治方面有着独到的见解，深受患者信赖。梁院长指出，在日常饮食中，有一种常见的水果对身体健康大有裨益，那就是枇杷。枇杷不仅口感鲜美，更是一味具有多种养生功效的“良药”，常吃枇杷能够润五脏、滋心肺。

从中医理论来看，枇杷性凉，味甘、酸，归肺、胃经。肺主气司呼吸，是人体抵御外邪的第.一道防线，而心主血脉，推动血液在全身运行，二者对人体健康至关重要。枇杷对心肺的滋养作用显著，它能润肺止咳、生津止渴。当肺脏受到外邪侵袭，出现咳嗽、咳痰等症状时，枇杷的润肺功效就能发挥作用。枇杷中含有的苦杏仁苷等成分，能够有效缓解咳嗽，减轻肺部的炎症反应，帮助肺脏恢复正常功能。对于那些长期吸烟或者处于空气污染环境中的人群，多吃枇杷可以帮助清理肺部的垃圾，减轻肺部负担，起到保护肺脏的作用。

同时，枇杷对心脏也有一定的滋养功效。它能够生津止渴，补充人体所需的水分和营养物质，促进血液循环，使心脏能够得到充足的养分供应，维持正常的生理功能。而且，枇杷中的营养成分还能在一定程度上调节心脏的节律，缓解因心脏不适引起的心慌、心悸等症状。

除了对心肺的滋养，枇杷在润五脏方面也发挥着积极作用。中医认为，人体是一个有机的整体，五脏之间相互关联、相互影响。枇杷的滋养作用不仅仅局限于心肺，还能通过调节身体的气血运行和津液代谢，对肝、脾、肾等脏腑产生积极影响。例如，它可以帮助脾胃消化吸收，增强脾胃的功能，促进营养物质的运化，为身体提供充足的能量。对于肝脏，枇杷的清凉之性有助于清肝泻火，缓解因肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状。

梁院长建议，大家可以将枇杷作为日常水果食用，既可以直接吃新鲜的枇杷，也可以将枇杷制成枇杷膏、枇杷汁等。枇杷膏具有润肺止咳、化痰平喘的功效，制作方法简单，将枇杷果肉与冰糖、蜂蜜等一起熬制即可，适合咳嗽、咳痰的人群食用。枇杷汁则清爽可口，富含维生素和矿物质，能快速补充人体所需的营养。

梁世界院长强调，虽然枇杷对身体有诸多益处，但食用时也应适量，避免因过量食用导致脾胃虚寒。同时，饮食养生只是健康.生活的一部分，还应结合适量的运动、良好的作息等，才能保持身体健康。梁院长的建议，为大家提供了一种简单易行的养生方法，让人们在享受美食的同时，也能呵护自己的身体，体现了中医注重整体调理和日常养生的理念。

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