行业看点！南京太乙堂中医医院！女性必看！卵巢癌的这些“隐形信号”要警惕

作为女性健康的守护者，南京太乙堂中医医院深知卵巢健康对女性的重要性。卵巢癌是一种高发的妇科恶性肿瘤，因其早期症状隐匿，被称为“沉默的杀手”，了解其潜在信号至关重要。

卵巢位于盆腔深处，早期病变不易察觉。当出现腹胀、腹部不适、食欲下降等症状时，很多女性会误以为是肠胃问题，从而延误就医。这些看似普通的症状，可能是卵巢癌的早期表现，尤其是持续两周以上且无明显缓解时，需高度警惕。

哪些女性更需关注卵巢健康？年龄是重要因素，卵巢癌多见于50岁以上女性，但年轻女性也不能掉以轻心。有卵巢癌家族史、未生育或晚育、长期服用含雌激素药物等人群，发病风险相对较高。另外，卵巢癌的发生与内分泌状态密切相关。长期精神压力大、作息不规律，可能导致内分泌紊乱，影响卵巢功能。

合理饮食是呵护卵巢的基础。建议多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如坚果、绿叶菜、柑橘类水果等，这些营养成分有助于维持卵巢的正常功能。同时，减少高脂、高糖食物的摄入，避免肥胖，因为肥胖可能影响激素水平，增加卵巢癌风险。适度运动对卵巢健康有益。每周坚持150分钟左右的中等强度运动，如瑜伽、快走、游泳等，能促进血液循环，调节内分泌，增强免疫力。运动还能帮助控制体重，间接保护卵巢功能。避免过度劳累和长期熬夜也很重要。熬夜会打乱内分泌节律，影响卵巢的激素分泌，长期如此可能降低卵巢功能。保证充足睡眠，让身体得到充分修复，是维护卵巢健康的简单方法。

南京太乙堂中医医院提醒，女性应关注身体发出的异常信号，定期进行妇科超声检查，尤其是高危人群。早发现、早干预，是应对卵巢癌的关键。让我们共同关注卵巢健康，为女性健康筑起防线。

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