重磅通知！太乙堂肿瘤名家戴春海院长：肝血不足会引起眼睛干涩

在关注身体健康的旅程中，我们常常会遇到一些看似不起眼却又着实困扰生活的小毛病，眼睛干涩便是其中之一。太乙堂肿瘤名家戴春海院长，凭借深厚的中医知识底蕴，为我们揭示了眼睛干涩背后可能隐藏的原因—— 肝血不足。

肝，在中医理论里，犹如一位默默奉献的“供血站”，主藏血，其所藏之血可滋养周身脏腑组织。而眼睛，作为心灵的窗户，与肝有着极为密切的联系，被称为 “肝之窍”。当肝血充足时，眼睛便能得到充分的滋养，视物清晰，灵动有神。然而，在现代快节奏的生活方式下，诸多因素导致肝血损耗，进而引发一系列不适，眼睛干涩就是典型表现。

长期熬夜堪称肝血的“头号杀手”。夜晚本应是肝脏休养生息、养血藏血的时段，可不少人却沉迷于电子设备，或为工作、学习挑灯夜战，使得肝脏得不到充分休息，持续透支肝血。再者，过度用眼，长时间紧盯电脑屏幕、手机屏幕，眼睛一刻不得闲，这不仅直接损耗眼部气血，更间接加重肝脏负担，久而久之，肝血供应不及，眼睛便开始抗议，出现干涩、酸胀，甚至视物模糊之感。

情绪因素也不容忽视。压力大、焦虑、抑郁等不良情绪易导致肝气郁结，气行不畅则血行受阻，肝血化生无源，同样会波及眼睛。从中医五行相生相克来讲，肝属木，肾属水，水生木，若因年老体衰、久病伤肾等原因导致肾水亏虚，不能滋养肝木，肝血亦会不足，反映在眼部就是持久难yu的干涩与疲劳。

面对肝血不足引发的眼睛干涩，戴春海院长建议可从多方面调养。饮食上，适当增加一些补肝血的食物，如猪肝、红枣、桂圆等，它们富含铁、维生素等营养成分，有助于补血养肝。日常可多做眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解干涩。闲暇时，闭目养神也是不错的选择，让眼睛和肝脏都能得到片刻宁静。另外，调整作息，早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅，减少情绪对肝脏的负面影响，全方位呵护肝脏，为眼睛提供充足“源泉”，让双眸重新焕发光彩，畅享清晰视界。

太乙堂始终秉持中医养生理念，戴春海院长的此番讲解，让我们对身体的细微变化有了更深洞察，开启主动健康管理之路。

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