济南治疗肝病好的医院？养肝四步走，活到九十九！

济南哪家医院治肝病好——济南看肝病好的医院——济南治疗肝病医院排名？大家应该听过这样一句话：养肝就是养命。中医上讲，肝主疏泄，是我们人体重要的代谢和消化器官，它的代谢功能影响着脾胃等其他器官，只有肝脏养好了，身体才会更健康。今天济南中医肝病医院教大家四个养肝的方法。

一按时休息

按时休息对于现在的人来说是看着简单做着难，但是想要养好肝，就必须要做到。从中医的角度来讲，晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的黄金时间，而侧卧又能帮助血液回流到肝脏的经络，所以大家千万不要熬夜，要养成良好的睡眠习惯，帮助你的肝脏排出毒素。

二经常泡脚

泡脚可以改善全身的血液循环，能起到补肾养肝的效果。泡脚不一定要加什么东西，每天晚上用温水泡脚就可以。

三多吃绿色蔬菜和低脂高蛋白的食物

绿色蔬菜包括西兰花、菠菜等，可以增强肝脏的排毒，促进代谢。鸡肉、鸡蛋、豆腐等，低脂高蛋白的食物可以帮助修复肝细胞，促进肝细胞的再生，也能增强肝脏的抵抗能力。

四保持好的心情

这也是一个非常重要的点，长期的心情压抑会导致肝脏的气血失衡，影响肝脏的代谢。所以大家要学会控制自己的情绪，保持积极向上的生活态度和良好心情。

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