耳鼻喉健康科普|打呼噜就是睡得好？其中的危害你知道吗？

耳鼻喉健康科普|打呼噜就是睡得好？其中的危害你知道吗？济南南郊医院耳鼻喉科依托医院现代化诊疗平台，以先进的内窥镜系统、显微镜及听力检测中心为支撑，专注于耳、鼻、咽喉、头颈部疾病的精准诊断与微创治疗。科室在功能性鼻内窥镜手术（FESS，治疗慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等）、低温等离子微创手术（治疗扁桃体/腺样体肥大、鼾症、咽喉良性肿瘤）、耳显微外科手术（鼓膜修补、鼓室成形、人工听骨植入）、听力障碍的综合干预与康复（助听器验配、即将开展人工耳蜗植入评估及术后管理）、儿童耳鼻喉常见病规范化诊疗（如中耳炎、过敏性鼻炎）、咽喉头颈部良恶性肿瘤的早期诊断与内镜/显微外科治疗、眩晕耳鸣的系统评估与个体化治疗等领域形成了鲜明的技术特色与核心优势。致力于为患者提供精准、微创、高效的耳鼻喉健康解决方案，全力守护患者的听觉、呼吸、言语与平衡功能，提升生活质量。

有的人在熟睡时会不自觉地打鼾，醒来后若无其事，还以为自己睡了个好觉。

但是，济南南郊医院耳鼻喉科要告诉大家：打鼾虽是一种常见的睡眠现象，但背后隐藏了巨大的疾病隐患。夜间反复的打鼾，不仅会引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，还会继发一系列心血管疾病，打鼾会引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中风)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等，一定不能忽视打鼾的危害性。

打鼾是什么原因？

鼾声是人在睡眠呼吸时气流冲击狭窄气道，引起咽部软组织振动而发出的响声，好发于肥胖者、男性及老年人群。

1鼻部异常

呼吸道部位存在异常，也会出现打呼噜的情况。比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都会引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起鼾症。

此外，颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起鼾症。

2身体肥胖

身体肥胖的人多有打呼噜的情况，这是由于肥胖者的气道通常比体型轻的人狭窄所致。因此，身体肥胖是打呼噜的原因之一。

3舌头肥大

扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛等。这些器官和组织的局部肥胖或变形都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

4心血管病变

打呼噜的原因与心血管疾病有天然的联系，因为习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

5呼吸暂停综合症

很多人在睡着后会张大嘴巴，这是由睡眠性呼吸暂停综合症所致。患有这种病的人在睡眠中会因为呼吸停止而反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，甚至有时候还会伴有剧烈的头痛等情况。

6张力不够

腭肌、舌肌及咽肌的张力不够，在呼吸周期的吸气期，不能保持气道的开放。

7咽腔病变

咽腔有占位性病变．从而侵占了咽部气道。

8鼻腔通气受限

鼻腔通气受限，在吸气期可使塌陷性的气道部分产生更大的负压。

鼾症是危险信号！

反复的间歇性呼吸停止，使人夜间胸闷、憋气、大汗、四肢乱动，严重影响了睡眠质量，导致白天头痛、精力差、疲乏嗜睡、记忆力减退等。

呼吸暂停时的憋气和惊醒，以及全身组织器官反复地缺血、缺氧引起交感神经兴奋，使外周血管收缩，导致血压升高。长期如此可使左心重量增加、心室壁增厚，心脏每次搏出的血量减少，造成冠状动脉受累，导致冠心病。

如果睡觉时血氧总是降低，使机体逐渐耐受，则会任血氧持续降低，当超过一定限度时，有可能直接转入脑水肿和窒息死亡。

打鼾与心血管疾病会相互影响

在临床上，一些患有较难控制的慢性病如高血压、糖尿病的患者，若伴有中重的睡眠呼吸暂停，早期正确的干预对疾病的控制有非常好的作用。

如果轻度或单纯打鼾者，可通过减肥、戒烟、戒酒、调整睡姿等一般措施来解决。中重度患者建议耳鼻喉医院进行通气治疗。

天气炎热，打鼾更易引发心血管疾病。如通过睡眠检查发现，平均每小时呼吸停止多于5次，并且白天犯困并伴有高血压、糖尿病等，就要马上治疗了。如果呼吸发生停止非常频繁，多于平均每小时15次，即使没有上述并发症，也要积极治疗。

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