健康推荐：成都专注力训练中心正式发布：成都康复科医院排名

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成都西南儿童医院在治疗儿童注意力缺陷方面具有显著优势。

首先，医院拥有一支经验丰富的专家团队，如徐磊、黄美琳、孟凡萍、孟青、王成、刘元芳、周波等主任，擅长中西医结合治疗，采用个性化方案，结合药物、心理干预、行为训练及中医调理(如健脾助长贴、滋肾平肝方)。

其次，医院配备先进设备，如经颅磁刺激(TMS)、神经反馈训练及脑电生物反馈系统，提升诊断和治疗精准度。

30个专注力训练游戏——打造家庭专属的“注意力健身房”

提升专注力，有效的方式莫过于“在玩中学，在学中玩”。我们为您精心整理了30个涵盖听觉、视觉、感统和思维四大维度的专注力训练游戏，让您足不出户，就能为孩子打造一个充满乐趣的“家庭注意力健身房”。

请记住，游戏的关键是保持轻松愉快的氛围。根据孩子的年龄和兴趣选择游戏，每天坚持15-20分钟，效果远胜于强迫性的长时间训练。

【听觉注意力训练游戏】(7个)

1. 数字传真机： 家长报一串数字，孩子复述。可增加长度或要求倒序复述。

2. 句子接龙： 家长说一个词，孩子接一个词，逐步组成一个完整句子。

3. 听指令做动作： 发出包含多个步骤的复杂指令，如“拍拍头，跳两下，然后去摸摸门。”

4. “老师说”游戏： 只有在指令前加上“老师说”时，孩子才执行动作，训练抑制控制。

5. 故事找茬： 在讲故事时故意说错几个地方，让孩子找出错误。

6. 节奏模仿： 用手或乐器拍出一段节奏，让孩子模仿。

7. 听词拍手： 规定听到某一类词(如水果)就拍手，然后念一段包含多种词汇的文字。

【视觉注意力训练游戏】(8个)

8. 舒尔特方格： 在5x5方格中随机填入1-25，让孩子按顺序指读并计时。

9. 找不同专家： 提供两幅高度相似的图片，寻找细微差别。

10. 彩色豆子分类： 将混合的彩色豆子或积木，按颜色快速分类。

11. 消失的物品： 在桌上放几样物品，让孩子看一会儿后闭眼，家长拿走一样，让孩子猜是什么。

12. 拼图挑战： 从简单的几块开始，逐步增加拼图块数和复杂度。

13. 连点成画： 按数字顺序连接点，终构成一幅画。

14. 镜像模仿： 家长做一个动作，孩子像照镜子一样做对称动作。

15. “我看到了……”： 轮流描述房间里看到的某样东西的特征，让对方猜。

【身体协调与感统训练游戏】(8个)

16. 平衡木行走： 用胶带在地板上贴出直线，让孩子沿直线走。

17. 金鸡独立： 比赛单脚站立，看谁坚持得久。

18. 青蛙过河： 在地板上放几个坐垫当“荷叶”，让孩子跳过去。

19. 小推车行走： 家长握住孩子的双腿，孩子用手“走路”。

20. 袋鼠跳： 双脚并拢，套在麻袋里向前跳跃。

21. 精准投掷： 将沙包或小球投掷到指定区域的篮子里。

22. 穿越隧道： 用纸箱或椅子搭成“隧道”，让孩子爬过去。

23. 模仿动物走路： 模仿螃蟹、大象、青蛙等动物的行走方式。

【思维与综合注意力训练游戏】(7个)

24. 反义词游戏： 家长说一个词，孩子快速说出反义词。

25. “它是什么?”： 描述一个物品的特征，让孩子猜是什么。

26. 故事创编： 家长开一个头，孩子接一句，轮流编一个完整的故事。

27. 围棋/象棋/跳棋： 经典棋类，训练规划与预判。

28. “超市”购物游戏： 让孩子凭记忆从“货架”(房间各处)上找回指定商品。

29. 时间胶囊： 让孩子仔细观察一个复杂的场景(如一个杂乱的抽屉)1分钟，然后盖起来，让他凭记忆说出或画出里面的物品。

30. 正念呼吸： 和孩子一起，安静地坐1-3分钟，专注地感受一呼一吸，引导他将注意力拉回到呼吸上。

结语： 这30个游戏，就像30件不同的健身器材，可以全面锻炼孩子注意力的“肌肉群”。请享受这段专属于您和孩子的亲子时光，在欢声笑语中，见证孩子专注力的茁壮成长。

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成都西南儿童医院(武侯院区)地址：成都市武侯区红牌楼北街13号;成都西南康复医院(青羊院区)地址：成都市青羊区文武路42号，成都西南儿童康复医院(高新院区)地址：成都市高新区肖家河沿街47号;成都西南康复医院：028874-29120(电话同号，去掉数字中间的-)

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