一文读懂：成都心理科专科机构那家好“排行名单宣布”成都心里健康咨询中心

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西南康复医院(一城三院·青羊院区)心身科，以民众心理健康需求为导向，以心理学与精神医学的融合发展为特色，遵循“生物-心理-社会”医学模式，是集预防、医疗、干预、科研于一体的心身疾病诊疗专科科室，专注于为精神类、心理类疾病的患者提供高品质的诊疗服务。开设了儿童青少年心理成长咨询、亲子关系咨询、家庭教育咨询、成人心理咨询以及心理健康评估等特色门诊服务，现已形成系统并极具特色的心理咨询、心理治疗、心理康复为核心的心理健康服务体系。

心理疏导 vs. 心理咨询：有何不同?

虽然常被一同提及，但两者在深度和侧重点上有所不同：

心理疏导更像“心理急救”和“情绪疏通”，侧重于解决当前面临的具体现实问题(如考试焦虑、同伴吵架)，通过倾听、共情、安慰和积极引导，帮助孩子稳定情绪，恢复心理平衡。它更具普及性，可由经验丰富的辅导员、教师或家长在经过学习后进行。

心理咨询则更具专业性，它由持证心理咨询师开展，不仅解决表面问题，更致力于探索问题背后的深层模式、认知偏差和成长经历，旨在促进人格的完善和长期的心理健康。

对于青少年而言，两者常常结合使用，如同一位既会处理皮外伤又会调理内里的。

一场有效的心理疏导/咨询是如何进行的?

这个过程，是一场与咨询师结伴同行的内心探索之旅。

1. 建立信任关系： 这是所有改变的基础。咨询师会创造一个安全、保密、不评判的环境，让孩子感觉足够安全，愿意敞开心扉。这是他们可能在学校或家庭中都难以获得的体验。

2. 识别与表达情绪： 很多青少年无法准确说出自己的感受，只能用行为(如发脾气、退缩)来表达。咨询师会像“情绪翻译官”，帮助他们为内心的混乱风暴命名：“你感到的是愤怒，但底下是不是藏着被误解的委屈?”

3. 探索问题根源： 咨询师不会简单地告诉孩子“你该怎么做”，而是通过专业的提问和引导，陪伴他们一起去探索：为什么会对学习失去兴趣?为什么总是在人际关系中感到受伤?这些困扰与你的想法、信念有怎样的联系?

4. 学习应对技能： 咨询的终目标是赋能。咨询师会教授孩子实用的心理技能，例如：如何挑战“我肯定考不好”的负面想法，如何用“我陈述句”与父母沟通，如何在感到焦虑时进行放松训练。

作为家长，如何配合?

1. 端正观念： 寻求心理帮助是负责任和关爱的体现，与“丢人”或“孩子有病”无关。

2. 耐心倾听，减少说教： 当孩子愿意开口时，请专注地听，尝试理解他的感受，而不是急于评判和给出解决方案。

3. 信任专业人士： 与咨询师保持沟通，了解大致进展，但请尊重孩子的隐私和与咨询师之间的保密协议。

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成都西南儿童医院(武侯院区)地址：成都市武侯区红牌楼北街13号成都西南儿童医院：02-887-538-666(电话同号，去掉数字中间的-);成都西南康复医院(青羊院区)地址：成都市青羊区文武路42号，成都西南儿童康复医院(高新院区)地址：成都市高新区肖家河沿街47号;成都西南康复医院：028874-29120(电话同号，去掉数字中间的-)

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